糖尿病の心配がなくなり、お通じがスルッと出るようになりました！
- 5月 13, 2026
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【東京都・４０代・パート・林 朋美様】
体重ー８Kg、体脂肪率ー５％
◆受講前に取り組んだダイエットは？◆
プロテイン置き換えダイエット（2ヶ月）
ダイエットサプリ（3~4ヶ月）
インスタでみたエクササイズ（1ヶ月）
ラジオ体操（1ヶ月）
腰回し体操（3ヶ月）
１ヶ月間の食事と運動のサポートです。
◆これまでのダイエットはどうでしたか？◆
サプリ系は金額も高いし、
続けられませんでした。
なかなか結果も出ないから、
やる気がなくなりました。
また、ジム系もその場ではやりましたが、
あまり体重の変更は感じず、
家での自主トレは怠けてしまいました。
◆受講前の具体的な悩み◆
糖尿病家系なので、
このままだと糖尿病になる不安をかかえていました。
実際に3人目妊娠時に、
妊娠糖尿病になりました。
また、体型をうまく隠せる服ばかりで、
自分が本当に着たい服を着ることが出来ませんでした。
ほんとうにめんどくさがりなので、
このダイエットも続けられるか心配もありました。
◆瞬食ダイエットに興味をもったきっかけ、どうやって出会った？◆
たまたま知り合った方が
瞬食ダイエットのサポーターさんだったんです。
受講しようと思ったきっかけは、
仕事で食事指導をしているのですが、
真面目に取り組んでいる方は
順調に改善していく姿を見て、
食事って本当に大切なんだなと気づいたことです。
また、運動もサプリも不要で痩せられるって
最高じゃない？とも思っていました。
◆実際にサポートを受けて得られた結果は？◆
（体重・体脂肪・ウエスト・気持ち・体調面）
サポートを受ける前は53kgの体重から
3ヶ月で45kg トータルでー8kg
体脂肪は35% から30% ー5%
体重は8キロ減り、体脂肪率も5%減りました。
洋服もLよりのMから、Sサイズになりました。
昼食後はいつも眠たかったけど、
その眠気も無くなりました。
そして、糖尿病への不安も無くなりました。
洋服を選ぶときに一番楽しくなりました！
◆受講して変化を感じ始めたタイミングはいつ頃でしたか？◆
基本に忠実に行動した2週間たたないくらいから、
体重が減り始めました。
お通じがスルッと出るようになりました！
◆成果の決め手となったサポート内容は何でしたか？◆
やはり、サポーターさんが
毎日コメントを返してくださることです。
サポートが終わったあとも続けられるように、
自分なりに考えたことを相談したことに対しても
アドバイスを頂けたり、
頑張りをほめてくださるので、
そのコメントが読みたくて
毎日の投稿もできました。
◆周りの反応や日常の変化は？◆
（ご家族との関係性がどうなったのか）
たまに私の体型をディスっていた娘が、
娘用に買ったSサイズのスカートが
履けるようになったのを見て、
ママ頑張ったね〜！と褒めてくれました。
夫と息子は、私の体型にはあまり何も言わないのですが、
痩せた時にどんだけ痩せるの？！と驚いてました。
◆今後のダイエットの予定は？◆
ありません！
今は自分の体型がちょうどいいと感じています。
◆ダイエットを頑張りたい方へ◆
（メッセージをお願いいたします）
1人だとつい諦めたり、
やる気をなくしてしまいますが、
一緒に伴走してくれるサポーターさんの存在が
ダイエットからの卒業を可能にしてくれます！
知識だけでなく、
実行する力をつけることが出来るので、
信じて頑張ってください！
