・30代の時に補正下着１年ほど

・エステは１、2ヶ月

・50代の時にライザップ約1ヶ月ほど

・サプリメント等々

合計、車1台分お金を使かった。

35歳の出産を最後に53kg戻ってはいたのですが、

40代でいろんな人生の悩みがあり、

今の体型になりました。

40代になったくらいから

2kgくらい痩せても

リバウンドの繰り返しで、

諦めムードになってしまいました。

健康に子ども達に迷惑をかけたくない、

健康に老年期を過ごしたい。

どうすればいいのか・・・。

と悩んでいました。

ダイエットについて調べていた時に

松田りえさんのLINEに出会いました。

看護師をしていたので

健康的にダイエットをしないとと

いう思いがありました。

サポートを受ける前は78kgの体重から 

3ヶ月で63kg   トータルで ー16kg

体脂肪は53% から45.5%   ー7.5%

1ヶ月ごろだと思います。

毎日飲んでたお酒をやめたせいか、

体重が減り始めました。

サポーターさんの声掛けが嬉しくて、

毎日の食事も

どんな感じで食べれば良いかがわかり

安心しました。

お酒を飲んでもいいこともわかりましたが、

お酒の量が徐々に減り、

気がつくと週に２日になっていました。

健診で、脂肪肝の値が8→6に改善していました。

タンパク質のとり方と、

お酒のつきあい方です。

サポートしてくれる方がいてくれたから

続けられました。

体重が減らないときも

声がけをしてくださって

励ましの声が支えになりました。

他の受講生さんの食事が

見れたりするのも心の励みになりました。

「やせたね」どうやってやせたの、

話し聞かせて。と、直ぐにセミナー開催依頼されました。

サポーター１ヶ月で１８人を前に

慣れないパワーポイント使いセミナー行いました。

アンケート・セッションも平行して行いました。

あと10kg、53kgを目指します。

いくつになっても、あきらめない。

ダイエットしたいと思う時がダイエットのチャンス。

自分のためにお金を使う決断も必要だなと思います。