自分に自信が持てなかったです。
健診でも指摘項目が多く、食べたいものを食べていました。ダイエットをしても続きませんでした。

 食事だけで本当に痩せれるのか、3か月間続けることができるのか不安でした。

体重 ー13kg
体脂肪率 ー2.2%
ウエストー12㎝

食べるものを意識するようになり、外食頻度が減り自炊が増えました。

食材選びが楽になり、まわりから｢痩せたね｣と言われることが増えて自分に自信が持てるようになりました。

はじめの目標にしていた推しのライブ服(フリーサイズ)が着れて嬉しかったです。

SNSのさまざまなダイエット情報に惑わされて続かずの生活だったと思います。

食べすぎたら翌日食べない、運動しないから痩せれないと偏った考えのままで、自分に自身が持てず、着たい服も着れないままだったと思います。

毎日親身になってアドバイスをもらえたから、ベルラスを続けることが出来たと思います。

応援メールもワンポイントアドバイスで分かりやすく、講義の振り返りも出来る内容でありがたかったです。

ダイエットに寄り添って貰えて、すごくありがたかったです。

３ヶ月間本当にありがとうございました！
このタイミングでベルラスに出会えてよかったです。