肥満状態でした。 仕事のストレスをお酒、甘いもの、お菓子で満たしており、体重が増え 続けてました。

3食食べて痩せるの？ お菓子やめれるかな？ 自炊大丈夫？ レポート提出出来るかな？など、色々と不安でした。

痩せたいとは思っていましたが、中々気持ちが向かず食べなきゃ体重が減るでしょ！とか運動しないと痩せないよね～なんて思ってました。

ですが、ベルラスダイエットを初めてから 食生活が整い、体重が落ちるのが楽しくて頑張って苦手な自炊を頑張りました。

おかげで3ヶ月で体重はー7kg、便通も良くなり身体が軽くなりました。お菓子やお酒も買わないで抑えられました。

絶対に体重が増加して病気になってましたね。
今年の健康診断結果が楽しみですね。

負担なく入っていけました。
3ヶ月間のサポートのお陰で習慣が付き良かったです。

分からないことは聞けば親切に分かりやすく教えて頂けるし、気軽に聞けたのでとても良かったです。

レポートも詳細に記入しなくても大丈夫でしたし負担になりませんでした。有意義な3ヶ月間になりました。

目標体重まではまだまだなので 、この3ヶ月に満足することなく目標体重まで今の食生活を維持して頑張ります。