76.40kg 　43.0%

お酒や旅行など楽しみながら、本当に体重が落ちるのか心配でした。
毎日レポートを続けられるのか不安もありました。

体重ー5.2キロ、体脂肪ー3.2%
お酒も旅行もいつもどうりの生活に、少し食事を気をつけただけでこんなに結果が出て、まだまだ続けたい、頑張りたいと思いました。
今までずっとダイエットしてきて、運動、食事を色々調べましたが、知らない知識もたくさんあって本当に勉強になり、受講して良かったです。

体重が減らず、ずっと悩んで色々調べ続けていたと思います。

日々のレポート投稿は、大変でしたが、次第に食べるものの量やタイミング、自分の生活に合わせて続けていけるルーティンを身につけることができて良かったです。

3ヶ月の中で、何度か暴飲暴食してしまった時も、優しく寄り添って頂き、また頑張ろうと思えました。
特に締めのラーメンを食べた日はコメントを見るのが怖かったですが、リカバリーのアドバイスとそういう日もあるよねと言ってくださり、とても嬉しかったです。

キムチのマークがないキムチが世の中にたくさんあることに、本当に驚きました。
正しい情報を得て、栄養のある食事を続けるのは難しいですが、より多くの方に知ってもらいたいと思いました。