56.1kg　32.1% 　悪玉コレステロール222

本当に食事だけで痩せられるのか？ということと、食事を続けられるかな？と不安でした。

体重ー5kg、体脂肪−4% 
お酒とかお菓子とか、惰性で食べなくなり、本当に食べたい時に味わって飲んだり食べたりするようになった。
タンパク質を食べないと、糖質が欲しくなるのも実感しました。
食べる物で身体が出来ていると実感しました。
悪玉コレステロールが82になり、ドクターに驚かれました。嬉しかったです。

食べたい物や飲みたい物を飲んで、体調が悪くなっていたと思います。

食事の内容をきちんとみてもらってて、特にタンパク質量を管理してもらえたので、だんだんわかってきて自分でも出来るようになったので、感謝しています。

毎日、励ましてもらって、頑張れました。
寄り添ってもらえたと感じています。
ありがとうございました。

あっという間に終わってしまい寂しいくらいです。
もう少し長く出来たら嬉しいです。