LDLコレステロール165→100になりました！

【青森県・５０代・医療従事者・Lien(ﾘｱﾝ)様】

体重ー１０Kg、体脂肪率ー４.９％

ストレス解消にお菓子をたべてました。
その分のカロリーを食事で減らしてました。

随分悩みましたが、半信半疑、食事のプロして、どうなの？と思う気持ちもありました。

体重ー10kg、体脂肪率ー4.9％、 LDLコレステロール165→100
健康的に痩せられました。

LDLコレステロールに関しては、自分なりに食事改善しても、甘さがでて継続できず、服薬してたと思います。

とても、励みになりました。お勉強させて頂き、一人では、達成出来なかったと思います。

考える悩む時間が勿体ない、まずは、やったほうがいいと思います。