運動と食事制限をして、体重の維持をしていた。

本当に食べて痩せるのかのいう不安がありました。

体重－5.1kg、体脂肪－4.3%、ウエスト－11cmになりました！
体調面では花粉症が緩和され、1週間出ないのが当たり前だった便秘が1日に２回でるようになりました！
産後でイライラすることが多かったのですが、イライラすることが無くなり、家族仲良く毎日過ごすことが出来ています。

イライラが続いていたり、食べないダイエットをしていたと思います。

色々なことを細かく学べてすごい勉強になりました。サポーターさんにどうしたらいいのか、こうしたけど合っているのかなどと確認をすぐにとれたのがよかったです！

１回やれば身につく知識で、サプリとかもいらないですし、痩せるだけでなくてメンタル面も肌も綺麗になってより自信がもてるようになるので悩んでるならやった方がいいとおもきます！