食べないダイエットを選択、糖質制限やファスティングで体型をキープすることに必死でした。
食べないことでストレスが溜まり、毎日イライラしていました。

食べて痩せることができるのか？不安でした。

標準体重からでも-3.6㎏ 体脂肪率-3％！アラフォーでも体脂肪率20％以下になりました。
食べることで我慢するストレスから解放され、メンタルも安定しイライラがなくなりました。

食べないダイエットを繰り返し、栄養不足で代謝が悪くなりさらに痩せにくくなっていたと思います。

サポーターさんは毎日できていないところは的確にアドバイスをくださり、管理栄養士でありながら、食べることの大切さを忘れていた自分に食事の楽しさを教えてくださいました。
栄養学も学校で十分学んだつもりでしたが、ここでは動画とテキストでとてもわかりやすく、今までの知識は私の中で、机上の空論に過ぎなかったと実感しました。
学んで、腑に落として実践。それができてはじめて習慣化できる。大満足です！

最後のダイエットにできます！
サプリやファスティングなどいろいろなものに使うお金が今後いらなくなります！コスパよし！