ダイエットと便秘で悩む毎日でした。
毎日本屋さんに通って便秘とダイエットの本をチェックしてました。そんな中瞬食ダイエット本に出逢いました。その中の「果糖ブドウ糖」な事を書いてあったのに、ビックリしました。
悪い添加物だという事は、知ってましたが、ほとんどの食品には、普通に書いてあるし、私の好きな調味料は、ほとんど入ってます。
この方は、誰？？と思って、YouTubeを見たら、またまた、ビックリ！
「便秘で、下剤を使ってました！」と私と一緒と思いました。息子と同じ歳でここまで語る人って、何者？？そんな想いでベルラスの扉をたたきました。

美味しく食べて痩せる黄金バランスダイエットの受講経験者だったので、だいたいわかるけど、継続が難しかったのは、やっぱり何かツメが甘い所があるとは、わかってるけど、出来ない自分があるので、大丈夫か不安は、ありました。

一番の目的の便秘解消は、まだ、完全ではありませが、スタートから４ヶ月たって、ようやく自信が持てて来ました！！
体重は−４kg！
体脂肪計は、−４%！
ほぼ理想的なダイエットです。
後もう少し体脂肪を減らして、引き締めたいです。

まだまだ、本屋さんめぐりをしてると思います。

サポーターの方にしっかり指摘していただき改善する事が出来たと思います。

やっぱり、食べるもので身体はできてます。
自分の思い込みは、自分では気づく事は、できません！６０歳の私が出来ました！！
エイヤッと飛び込みましょう！！