50代前半で初めて有料のダイエットをして7キロ瘦せましたが、その後、じわじわとリバウンド。
毎月増えていく体重、だるさ、不眠、頭痛に悩まされていました。

食事改善は、食べたいものを我慢して、低カロリーのものを食べるイメージでしたので 瘦せたいけど続けられるか不安でした。

体重は３ヶ月で約４キロ減りました。驚いたのは、その後も瘦せ続けていることです。
トータルで最初の目標より瘦せたことが嬉しいです。
不眠や頭痛、だるさも軽減しました。

流行りのしかも無料でできるダイエットに挑戦し続けたかと思うけど、瘦せられなくて年齢を理由にして諦めていたと思います。

サポーターさんがいてくれたことで、最後まで続けられ、その後も瘦せ続ける、リバウンドしない知識を得られたことが良かったと思います。

とにかく始めてみて欲しいです。迷っていても瘦せないですよ＾＾