カロリー制限、糖質制限、単品ダイエットいろいろ挑戦しては継続できず、40代になって代謝が落ちたと諦めていました。

本当に食べるだけで痩せる？と思っていました。

体重64kg→54kg.BMI 22%以下になれました。
以前はどんなに寝ても寝起きぐ悪く、だるさがありましたが、今はすんなりと起きることができ、何より、昼食を食べた後の睡魔が減りました。
また、他人の些細な言葉や行動にイライラしなくなったと思います。

代謝が悪くなったからと諦めていたと思います。

今までは食べている物、食べようとしている物にあまり関心がなく、食欲を満たすことが優先されていました。
自分の身体は食事からできていて、何をたべるか？が大事だと学ばせて頂きました。

一度、自分の身体をリセットするつもりで始めてみてはいかがでしょうか？と伝えたいです。
体重が減ることや痩せること以外に得られる事が多いダイエット法だと思います。