昼食を食べないダイエットを5年位続けていて、ある時期からまったく体重が落ちなくなり、しかも今迄持てた重たい物が持てなくなり走れなくなりました。
さらに毎朝ひどくむくむ様になり出来れば外出したくない状況でした。

リエさんのYouTubeを見ていたので 不安はありませんでした。 （YouTubeを参考にダイエットしただけで2か月で2㎏落ちていたので）

３か月の間に体重－２.７㎏、体脂肪率－４.３％
何よりも今迄何をしても細くならなかった脚が、人生で1番細くなりました。
長年の付き合いだった腰痛も無くなりました。 もちろんむくみも全くありません。
着たい服が着れてとても嬉しいです。
日々起きる事（小さな事でも）を前向きにとらえたり、考えたり出来るようになりました。
心も体も軽くなったと感じています。

毎朝むくんだ顔を見て、どんどん自分が嫌いになっていき、歳以上に老けこんでいたと思います。

毎日食事を見ていただけたので 「ちゃんとやらなきゃ」という気持ちになるし、さぼりたいなぁ、面倒くさいなぁ、という気持ちにストップをかけられて、結果食事を習慣化する事が出来たと思います。
終わってみて感じるありがたみが、あります。
大変満足ですし感謝しております。

ただ痩せるだけではなく本気でダイエットから卒業したいのであれば 、ベルラスダイエットをお勧めします。