運動プラスゆるい糖質制限ダイエットとリバウンドを短い期間で繰り返し、気づけばリバウンド歴35年・・。

普段はベルラスの食事と近い内容の食事をしていましたが少しのお菓子が止められず、痩せたくて食事制限しているのにお菓子とパンを我慢できずに食べてしまうそんな自分が本当に心底、大嫌いでした。

体重増加が大きいときは食べないダイエットを選択し、運動もつづけました。

その後はかえってドカ食いをしてしまうこともしばしばあり、食べている自分にその都度、自己嫌悪を感じていました。

子供のころからポッチャリで容姿に強く激しいコンプレックスを持っていた私はいつも痩せなくてはと必死でした。

ここ8年間は体形維持のために仕事帰りに8キロ走り体操と食事制限。

そんな中、５１歳で「食べるほどに痩せるベルラスダイエット」に出会いました。

ベルラス前はダイエットをしていると食べることに罪悪感を感じたり、イライラしたりすることが多々ありました。
ベルラス後は太る心配から解放されました。食べることを楽しんでいます。

家族との食事でも自分だけガマンするなんてことも無く、すべきことがわかっているので本当に気持ちが楽になりました。

体重は2.5㎏減、ウエストが５ｃｍ減、
体脂肪率３％減、BMI18.3
服は9号サイズから7号サイズに！

体形も顔もすっきりしました。特にウエストの脂肪がビックリするほど落ちました。
　

終わらないダイエットとリバウンドのループから抜け出せず苦しんでいると思います。

特別なことでなく1番大切な食事を整えることが自然と身について自分でできるようになれる素晴らしいシステムです。

サポーターさんが、毎日コメントをくださるのでそれも励みになるし振り返りをすることで改善への意識がうまれるようになっています。

とてもよかったです。

○○ダイエットでやせる！なんて言葉にもう踊らされません。

どのくらい食べたらいいのかとか、何を食べると自分は太りやすいのかなど自分の身体のことがよくわかるようになります

必ずあなたの最後のダイエットになると思います！
ぜひチャレンジすべきです♪
　

50代の”劣化”が気になっていた私でも、体調も良くなって元気に動けるし、お肌も髪も張りがでました。

今では、好きなものも食べているのでストレスもありません！こんな素晴らしいダイエットをお伝えしたい。私と同じようにあとすこし痩せたい！自信を持ちたい！綺麗でいたい！

そんな女性の応援をしていきたい。そんな想いで活動しています。