元々、甘いものが好きで、食後必ずデザートを食べたり、食事は沢山食べず、間食で満足するようなことをしていたので、若いときは痩せていたのに、子育てしてるうちに体重増えました。
それが嫌でダイエットを繰り返していましたが、なかなか思うように痩せられず、辛い思いをしていました。

「食べて痩せる」というのが大丈夫かな、ほんとに痩せられるかな、という不安と毎食ご飯を作れるのかという不安がありました。
年齢も高いし、また仕事や父の所に往復するという忙しい中で、できるか不安がありました。

体重は、最初の希望体重をはるかに越えて、ー5.6Kg、体脂肪もー3.5%で、3Kg減るかなあと、思っていたのが途中から楽にクリア出来てびっくりです。
やりはじめてすぐ、朝が起きやすくなりました。
いつも頭がふらついたりして、内科でたまに薬をもらったりすることもあり、特に血圧は少し高めに出ていたので注意していましたが、今はその症状はなくなり血圧も正常。
人間ドックでもコレステロール正常、中性脂肪は少ないくらいです、と言われ優秀な数値になり、身体も軽く動きやすく健康を取り戻しました。

父が遺伝性糖尿なので、私も気をつけないとと思っていましたが、この食事続ければもう心配ないと自信がつきました。
また、疲れやすくしんどくなるとイライラしていたのが、元気になったので、家族に対してかなり優しくなっています。
少しイライラしてもすぐにまあ仕方ないか、みたいになれています。
職場でも引きずらなくなって自分が、楽になれて嬉しいです。
新しくやりたいこと、趣味とかとか出てきて不思議な感覚です。

何より洋服のサイズがダウンして、LからMないしSサイズに変わって細い服が着こなせるようになりルンルンです。
年齢に関係なく食事を気をつければ健康に痩せられることを実感しました。
そして、気持ちがとても前向きになりました。

食べないダイエット、置き換えダイエットをまだやっていたかもしれないと思うとぞっとします。

グループで講座を受けてほんとに良かったです。
他の方の様子や質問が参考になり励みになりました。
テキストもわかりやすく、何より秋吉サポーターのアドバイスが、とても励みになりました。
毎日の食事サポートもあったおかげで細かく食事チェックしてもらえて自分が何を食べたか、１日を見直すことができてかなり良かったと思います。

お食事サポーターの方も秋吉サポーターも心地よくして頂いて私にあっていました。
秋吉サポーターのご自身の無理ないダイエットの体験も参考になり、頑張らなくていいと安心しましたし、毎日のように誉めて頂いて、気付いたことはきちんと伝えてくださりかなり改善できたと思います。
お二人に感謝しています。

始める前のこれが人生最後のダイエットと祈る気持ちで始めたのが、やり始めてすぐに体重、体調が変化し出してずっとワクワクしながらのダイエットで、ただただ驚きやら喜びで感動しています。
わずか3ヵ月でここまで健康に、痩せられるのはベルラスさんだけと私は思います。

食べたい欲の強い私が、満足して食事をしっかりとって理想の身体と健康を手に入れることができて大満足です。
このまま無理なく続けていけると思いますし、アンチエイジングも今、検討しながらより若返りを目指したいと、思っています。