太っていくことが普通でした。
歳をとって、代謝がわるくなるから太っていくのかなんて漠然と思っていました。

健康器具や、酵素ジュースや、ジム、マラソン、糖質制限、ファスティング合宿といろいろやったりしましたが、10年前から比べると10キロ増えていました。

管理栄養士の資格を持っていてもその状況から抜け出せない自分は、資格を使った仕事をやるべきじゃないと思い、管理栄養士として働くことを諦めていました。

自分に大きなお金をかけることが不安でした。
結婚前に通った痩身エステでは3ヵ月で2キロくらいしか痩せず、苦しい気持ちになったので、尚更申し込みのボタンを押すのが怖かったです。

それに今までいろいろやって、結局ダメだったし、笑いのネタにしか出来なかった自分が出来るのか自信もありませんでした。

あまりの変化に、自分でも驚きました。体組成計で、体脂肪や基礎代謝量の値は変化したことはありませんでしたが、筋肉量はほぼ変わらず、体脂肪は減少、基礎代謝量は上げることができました。

生活面では、外食やコンビニ食が多かった私ですが、ベルラスの基本の食事を行えばいいという安心感で、自炊も苦ではなくなりました。

サポートが終了しても、身に付いた食事習慣のおかげで安心して続けられます。
また理屈を学んでいるので、挑戦しきれなかった部分は、自分なりに目標を立てて進めることができます。

体重や体脂肪、体型は変えられるという実感を得られて、もう一度栄養士の資格を生かした仕事がしたいという気持ちが強くなりました。
次の仕事は食や体型に悩む方をサポートするものに挑戦する予定です！

新しいダイエット方法を探して本を買い漁ったり、ネットサーフィンをしていたと思います。

どんなダイエットをするかという、悩みのスタート地点をうろうろしていたと思います。

メールやウェブメディアで、沢山の知識を出してくださってますが、講義で順番に学んだり、毎日小石サポーターのアドバイスがあったからこそ習慣として定着できたと思います。

私は人から完璧主義と言われます。サポート期間中感じたのは、自分へのダメ出しの多さです。
最初は出来た事が多くて、サポーターさんに誉めてもらうのが嬉しく、モチベーションもだだ上がりでした。
しかし、慣れてくると、出来ていたことが出来ないだけで落胆。自分責めが止まりませんでした。

そんなとき、良いところを誉めてくださったり、的確な対策を混乱しないように少しずつ提示していただき、投げ出したくなる負の感情を、次に繋げるステップに変換してくれました。

そして、感動したのは毎日送られてくる応援メール講座です。
気が緩んだり、食事コントロールが出来ず落ち込んだとき、まさに今の自分！と感じる内容のメールが送られてきます。

皆同じ内容なのに、どうしてこんなにドンピシャな内容が送られてくるのか不思議でしたが、受講者皆が同じように悩んでいるからだと聞き、自分だけじゃないんだと、勇気をもらいました。

価値観ごと変えてくれる、充実した内容だったと思います。
最初のカウンセリングで、ダイエット歴の話をしていたときに、私もいろいろやってましたー！と共感してくださって、とても親近感がわきました。

システムエラーや、支払い方法でわからないことについて、いろいろ問い合わせしてしまいましたが、すぐに丁寧な対応をしてくださって、ありがたかったです。

食べて痩せる、今まで出会わなかったダイエットでしたが本当にみるみる痩せていって驚きました！
しっかり食べて、なおかつ見るからに健康そうな食事なので家族も安心して応援してもらえました。

ベルラスダイエットに出会って、実際に挑戦してみて、ほんとーーーに良かったです！

ありがとうございました！！