40歳頃から、食べていないのに体重が増え始めて、痩せたいのに痩せることができない。
どうしていいのか分からない状態でした。

ダイエットを始める前は食べることに抵抗があったので、こんなに食べて太らないのかな？とすごく不安になりました。

そしてしっかり痩せられるのかも、凄く不安でした。

ダイエットを3ヶ月やってみて、本当に良かったと思います。

初めは不安がものすごくありましたが、やっていくうちにどんどん減っていく体重と体脂肪を見ていくと、食べてしっかり栄養とれば痩せるんだと言うことを、身をもって実感できました。

毎日飲んでいたお酒も、週に1度たのしくお付き合いできるようになり、体のむくみもなくなり、何より自分に自信が持てるようになりました。

3ヶ月を終えての結果は体重－ 5キロ、体脂肪－ 4.5%です。

まだ少しずつ減り続けているので、教えていただいた食事法を今後もずっと続けていきます。

どうやったら痩せられるのか、まだまだ自己流のダイエットに走っていたと思います。

そしてやってはリバウンドして、を繰り返していたと思います。

３ヶ月のサポートはダイエットしていく上で、とても嬉しい内容でした。

始めたばかりの頃は、サポートは必要ないのではないかと思うところもありましたが、サポートをしていただけなければ3カ月間1人ではできなかったと思います。

そして栄養学や体のメカニズムを知ることもでき、とても勉強になりました。

とってもわかりやすくそして気さくにお話ししてくれたので、堅苦しくなることなく楽しんで3ヶ月を過ごせました。

毎日のコメントでも励ましてくれたので、自分のモチベーションも下がることなく続けることができました。

食べながらに痩せれるこのダイエット方法は、体にも良く本当にオススメできる内容です。

もっとたくさんの方にベルラスダイエットが広がっていけばいいなと思います。