マキノ出版社 ムック本 最強の食事術に『しっかり食べるほどに痩せていく！1300人以上が効果を実感10kg・12kg減も！超ラクチン！『ゆるやせレシピ！』について掲載されました。
健康的にダイエットがしたい・・・ポイントは「栄養バランスの取れた食事」。バランスの取れた食事を”3食しっかり食べる”のが鉄則です。自信もダイエットに成功した、看護師・保健師の松田が上手に体重を落とすための、簡単レシピ「ゆるやせレシピ」をはじめ、1300人を減量指導し、成功に導いたノウハウをお伝えしております。
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