初の著書『ずぼら瞬食ダイエット』（小学館）が2月9日の書店販売に先立ち、Amazon予約開始の時点で美容・ダイエットノンフィクション部門１位を獲得しました。
ダイエットに取り組みたい方はもちろん、健康できれいになりたい、たくさんの方々にぜひお読みいただけたらと思います。 女性の永遠のテーマ「ダイエット」。 自身で体重−12キロを達成し、35歳で体内年齢18歳の保健師・ダイエット講師を務める松田リエ。 彼女の元には、料理を作ることが苦手だというダイエット希望の女性たちからの問い合わせが殺到しています。
そんなダイエットをしたいけど何から始めてよいかわからない女性たちに向け、本書では「水を飲む最適なタイミング」「朝食べてよい食事」「コンビニ飯でも大丈夫」「空腹時のおやつの正解」「忙しいときはどうすべきか？」など、すぐ身につく「やせる食習慣」（＝瞬食習慣）と、レンチンだけで済んだり、缶詰を使った時短料理＆ほったらかし料理の「簡単すぎるやせレシピ」（＝瞬食レシピ）を紹介しております。
自身もダイエットに悩み、-12kgのダイエットに成功、看護師・保健師として医療現場で積み重ねた経験をした彼女だからこそできる、アドバイスが満載です。
2月9日（水）の書店発売を前にAmazon美容・ダイエットノンフィクション部門1位（※1）になりました。
※１：Amazonカテゴリ 美容・ダイエットノンフィクション部門1位 予約販売実績より（2021年12月10日〜2021年12月11日）
インターネット購入はこちらから：https://onl.tw/vu7LNem
