力を身につけるための

ベルラスダイエット
講座

についてご説明します!
まずは動画をご覧ください!

【ベルラス ダイエットへ興味がある方へ】
特別講座3
DAY1

食べ痩せをするときに、絶対に押さえておかないといけないポイントを解説

DAY2

『どんな食事をとったら痩せるの?!』食べ痩せの食事方法を徹底解説

DAY3

食べて痩せたベルラスダイエット実践者様の人生が変わる?!リアルな声をご紹介!

無料5大特典
特典01

ベルラスダイエット小冊子
PDF 2冊

特典02

ダイエット講師のリアルごはん
レシピ2週間分の冊子

特典03

【体重公開】
講師による12キロ痩せた方法

特典04

食べていいもの
避けるべきもの14選

特典05

ダイエット成功者
インタビュー動画

< 登録後すぐに1本目の動画が届きます。>
無料動画講座のご視聴後に、ベルラスダイエットのご案内をお送りします。

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「食べないダイエット」から
「食べるダイエット」

「辛いダイエット」から「楽しく
続けたくなるダイエット」

ベルラスダイエットは栄養バランスをしっかり意識して
ツラい食事制限無しに、食べながら
理想の体験を手に入れられる!

多くの方が知らずに悩んでいるこのダイエットスキルを
体系的に身につけられるのが

ベルラスダイエット3ヶ月集中>
サポート講座
です。

皆様のおかげで選ばれてきた
ベルラスダイエット

01「ずぼら瞬食ダイエット」

発売即重版決定。2ヶ月足らずで5万部突破。
アマゾンランキング 美容・ノンフィクション部門1位
楽天ブックス ダイエット部門1位を獲得。
本書では松田リエが発案している情報の中から、選りすぐりの「すぐ身につく痩せる食習慣」(=瞬食習慣)と時短レシピでほったらかし料理の「簡単すぎるやせレシピ」(=瞬食レシピ)を紹介しております。
料理が苦手な方でも簡単に取り入れられるダイエット書籍です。
出版社:小学館

全国の書店でランキング入り
しています。

ジュンク堂書店池袋本店 実用書 週間ランキング第1位 (2/27-3/12)
有隣堂横浜ルミネ店 実用書 週間ランキング第1位(2/28-4/2)
MARUZEN &ジュンク堂書店梅田店 一般書 週間ラインキング1位(3/21-3/27)
有隣堂アトレ恵比寿店 実用書 ランキング1位(3/7-3/13)
フタバ図書TSUTAYA TERAイオン福岡店 ランキング1位(3/21-3/27)
紀伊國屋書店 福岡本店 週間ベストセラー1位(3/14-3/20)

02メディアでも多数紹介。

ベルラスダイエットのコンテンツを凝縮した最新ダイエットメソッドが多くのメディアで紹介。
「フジTV ウワサのお客様」「CBCTV チャント!」「朝日新聞」「中日新聞」「読売新聞」毎日新聞」「「美的」「HARB」「週刊女性」「女子SPA」「サライ」「ゆほびか」他多数

03これまで3300名が受講。

ベルラスダイエットはYouTubeをはじめとするSNS・口コミで広がり、これまで5年間で受講生様の数は3300名を突破!
常時、100名以上の方の3食90日間のお食事改善を伴走。
ツラい食事制限やハードな運動はせず、リバウンドしないための正しい食事習慣を手にいれ、たくさんの方をダイエットからの卒業へ導いております。

ベルラスダイエットを主宰する
松田リエは、
多数のメディアでも
紹介されています。

Yahoo!ニュース フジテレビ TBS BS12 美的 美的.com HARB 週刊女性 女子SPA ゆほびか 安心 壮快 HugKum Kufura
Yahoo!ニュース フジテレビ TBS BS12 美的 美的.com HARB 週刊女性 女子SPA ゆほびか 安心 壮快 HugKum Kufura
サライ Suzuka FM78.3MHz 読売新聞 朝日新聞 中日新聞 河北新報 西日本新聞 毎日新聞 産経新聞 読売新聞 静岡新聞 愛媛新聞 北海道新聞 中國新聞
サライ Suzuka FM78.3MHz 読売新聞 朝日新聞 中日新聞 河北新報 西日本新聞 毎日新聞 産経新聞 読売新聞 静岡新聞 愛媛新聞 北海道新聞 中國新聞
  • TV CBCTV 『チャント!』に出演
  • TV フジTV 『ウワサのお客様』に出演
  • TV TBS THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介
  • TV BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談出演
  • TV BS12 『why not`s 』 出演
  • 雑誌 『美的』掲載
  • 雑誌 週刊女性 掲載
  • 雑誌『HARB』掲載
  • 雑誌 『安心』2回掲載
  • 雑誌 『壮快』掲載
  • 雑誌 『ゆほびか』掲載
  • 雑誌 マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲載
  • 雑誌 マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全
  • WEBメディア 女子SPAにて連載
    ※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
  • WEBメディア Kufuraにて連載
    ※Yahoo!ニュースにも連続掲載
  • WEBメディア 美的.com 掲載
  • WEBメディア HugKum 掲載
  • WEBメディア サライ(小学館)連載
  • 読売新聞 掲載
  • 毎日新聞 掲載
  • 朝日新聞 掲載
  • 中日新聞 掲載
  • 産経新聞 掲載
  • 河北新報 掲載
  • 西日本新聞 掲載
  • 静岡新聞 掲載
  • 愛媛新聞 掲載
  • 北海道新聞 掲載
  • 中國新聞 掲載

今私たちは、
一人でも多くのダイエット難民を
救うために、
You Tubeでの啓蒙活動を行い、

総チャンネル登録15万人達成!

3つのチャンネルを運営し、
痩せるレシピ食事法などの情報を配信し、
多くの方からご好評いただいております。

特許取得の日本で唯一のシステム!*特許証7041332号仲間と楽しんで実践することにより

ダイエットから卒業できる
仕組みが
ここにあります。

こんにちは、松田リエです。このページをご覧いただき、ありがとうございます。

私たちはこれまで、3300名以上の方々に、オンラインでの講座や個別のカウンセリング、食事のサポートをさせていただきました。

こうして改めて思うことは、リバウンドすることなく、健康的にダイエットを成功させるためには、毎日の食事を改善することが必須だということです。

なぜなら、私たちのカラダは毎日の”食事”から作られているからです。

食事制限や激しい運動では、一時的に痩せることはできるかもしれませんが、必要な栄養が欠如することで、痩せにくい体質になったり、健康に害を及ぼしたりすることがあります。

だからこそ、ベルラスダイエットでは、3食しっかりと”食べること”がとても大切だと考えています。

このダイエットスキルを手に入れて、食べるほどに代謝を上げ、健康的にダイエットから卒業していきましょう。

TVや雑誌でも話題沸騰中のダイエット

ツラい食事制限無しに
-12kg痩せた経験

現在世の中には、数多くのダイエット法が存在します。
例えば、食事制限、置き換えダイエット、サプリメントなど、その種類は多岐にわたります。

しかし、画期的とも思えるダイエット法が存在するにも関わらず、リバウンドを繰り返し、体調を崩してしまう人が跡を絶ちません。

単に体と心にとってストレスを感じる方法、カラダのメカニズムに沿っていない方法、リバウンド前提の方法を選んでしまっている方が、増えているのです。

本来、私たちは食事からの栄養が満たされることで、心と体が安定し、本来の状態に戻ることができます。
つまり、食べながら痩せられるということです。

もう二度とダイエットに悩まない
「一生使える」ダイエットスキルを身につけませんか

健康的な食事の知識が身につく

正しい食事の知識で
ダイエットからの卒業をサポート

家族にも使える

得た知識で家族の健康を促進

一生使えるスキル

一度学んだ知識は、
ずっと使える

ベルラスダイエットは
なぜ結果が出るのか

それは、Belle Lusが多くのダイエットで悩む女性を
第一線でサポートし、ダイエットからの卒業を
専門に行なっている会社
だからです。

ダイエットのサポートをさせていただいた
お客様3名にベルラスダイエットについて
伺いました!

3食しっかり食べているのに痩せました!

神奈川県・40代・自営業・千葉フク子様

高校時代、ドーナツ屋でのアルバイトで10キロ太って以来30年、何度もリバウンドを繰り返してきました。その後、結婚し3人の子供を出産。脳出血や仙骨の腫瘍が見つかり、人生のどん底でした。
ベルラスダイエットを始める前は料理が嫌いだったので、本当に私に出来るのか…かなり不安でした。しかし、3食しっかり食べているのに自然と体重が減っていったので、ストレスを感じる事なく続けられました。

体重はー5キロ・体脂肪もー5%も痩せ、体型も変わったので、ズボンを買い直しました。ベルラスダイエットに出会わなければ、今頃は昔と同じ様に、リバウンドを繰り返し路頭に迷っていたと思います。

人生が明るく前向きに、人に優しく、自分を好きになれるダイエットです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

こんなに痩せる事ができて、
自分でビックリしています!

広島県・50代・専業主婦・京才叔恵様

35年以上、ずっと「痩せないと…」と、ダイエットの事ばかり考える生活でした。過去最高80キロの時もあり、体もしんどかったのですが、ずっと自分は何をやっても続かない意志の弱いダメな人間だと思っていました。

特に「ご飯は太る」と思っていたので、お米はあまり食べずにいたのですが、 大好きなチョコレートやお菓子は止めることが出来なかったんです。しかも、料理が嫌いでほとんどした事がなかったので、私でも出来るか不安でした。

しかし、私だけでなく、夫も10キロ以上痩せて、どんどん体調がよくなりました。また、私は難病で毎月血液検査をしているのですが、数値をみても体の中がどんどんきれいになってくるのがわかりました。

精神的にもイライラする事が少なくなり、夫も穏やかになったので、夫婦喧嘩をする事もなくなりました。あと睡眠障害もあり苦しんでたのですが、ぐっすり寝れるようになったのがとっても嬉しいです。

料理の苦手な私でも簡単に続ける事ができましたし、サポーターさんに支えてもらいながら自分の食事を見てもらえるので、安心して毎日の食事を楽しめるようになりました。

何をしてもダメだった私がこんなに痩せる事ができたなんて、自分でビックリしています。もうダイエットをする必要もなくなりましたし、 一生、食事に対しての安心も手にいれることができました。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

ベルラスダイエットは、自分をいたわり、大切にするダイエットです。

東京都・50代・事務職・荒井芳江様

ベラルスに出会う前は、体型だけでなく、子供の反抗期と更年期の症状であろうイライラや抑うつ、手足や顔の浮腫に悩んでいました。タンパク尿や血圧も200超え、体重もどんどん増え続けてしまいました。

医師からも、このままいくと糖尿病から腎臓を悪くして透析になり、肥満から膝を悪くして車椅子になる生活になるよ、と脅されてしまいました。

以前、鈴木その子の油抜きダイエットをやりめちゃくちゃ大変だったので、果たして食事改善を続けることができるのかという不安がありましたが、元々栄養に関して興味があり、組み合わせなどを勉強していたので、スムーズに実践できたと思います。

そして、気持ちの変化はものすごいものがありました。 今までの自分の生き方の反省と自身の性格の傾向性に向かいあうことができました。

とくに、付き合いたべや、残り物を食べてしまうもったいない食べに対して、ゴミを食べてるということばに衝撃をうけました。 自分ファーストというのもびっくりでした。

ベラルスダイエットは、自分を犠牲にするのではなく、最高に自分をいたわり、大切にするダイエットだと感動しました。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

3300名以上のサポート結果を

ダイレクトに講座のコンテンツに反映!

現場で培った最新の情報や結果をすぐに
お伝えできるのが
ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート
講座の大きな特徴・強みです!

【ベルラス ダイエットへ興味がある方へ】
特別講座3
DAY1

食べ痩せをするときに、絶対に押さえておかないといけないポイントを解説

DAY2

『どんな食事をとったら痩せるの?!』食べ痩せの食事方法を徹底解説

DAY3

ツラい食事制限無しに、食べながら痩せたベルラスダイエット実践者様の人生が変わる?!リアルな声をご紹介!

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ベルラスダイエット小冊子
PDF 2冊

特典02

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避けるべきもの14選

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実践した

ベルラスダイエット受講生の変化

人ってこんなに変わることができるんだってとっても驚きました。

神奈川県・40代・2児ママ・重田晃子様

小さい頃から太っていたので、ずっと極端なダイエットを22年間繰り返してきました。食べないで5kg痩せて13kgリバウンドしてしまったりだとか…どんどん苦しくなっていき、そこから抜け出したくて調べているうちにベルラスダイエットに出会いました。

お金は払ったけど食欲コントロールできない状態だったので、サポートしてもらってもやせられなかったらどうしようという、不安がありました。

始めてみたら、人に見てもらえるという安心感をすごく感じました。毎日笑顔で、ダイエットなんて忘れて暮らしていきたい!洋服を試着室とかで悩まずにパッと選んでパッと着ることができたら、なんていいだろう、と思って続けていくことができました。

無理やりこうしましょう!というのは一切なくて、自分が『こうした方がいい』って感じてそれを実行できる環境がありました。それを繰り返しているうちに変わっていくことができたので、すごい自信がつきました!

私のように一生懸命にやりすぎて八方塞がりになっている方や、育児でなかなか外に出られない方、自分のことに時間を費やせない方などは、オンラインで寄り添っていただきながら受講できるのでオススメです!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

びっくりするくらいスルスルと減っていく体重・体脂肪!
人生最後のダイエットになりました!

東京都・30代・医療従事者・倉田麻衣様

常にダイエット情報を検索しているのに、食べ物を目の前にすると、満足するまで食べ尽くしてしまい、後悔を繰り返していました。

年々太っていく自分が嫌になり、気が付いたら久しぶりに会う友人や親戚の集まりにも、仕事だから…と言い訳をして会わないようになっていました。

ネガティブな事ばかり考えてしまい、健康的な食事を色々実践していましたが、痩せる事ができず、旦那さんに八つ当たりを繰り返す日々。

本っっっ当に面倒くさがりでズボラな性格の私にできるのだろうか?料理は得意ではないけど、続けることができるのかな?子供の頃からずっと肥満体型だったので、そんな私でも痩せて、しかも維持できるのだろうか?

また、仕事柄(医療関係)体の仕組みは理解しているので、納得してできる内容なのだろうか?と、本当にたくさんの不安がありました。が・・・結果、もっと早く出会いたかったです!!

子供の頃からの便秘も解消され、毎朝スッキリでるのが当たり前になりました。また、ずっと月経不順で薬を飲んでいましたが、自然に生理がくるようになりました!今は続けられた自分を誇りに思ってます。

この経験は一生役に立つ内容なので、大切な家族の健康も守っていけると思います。今までのダイエットにウン百万円を浪費しても痩せられなかった私が、人生最後のダイエットにする事ができました。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

年齢より若く見れれるようになり
今が一番元気!
肌の調子も良く、シミやくすみが薄くなり、肌にハリが!

静岡県・55歳・サロンオーナー・橘佑朱様

幼いころから食べることが好きで、「出された食事は残さない。」がモットーで、常に完食。いつもぽっちゃり体形でした。40代でLサイズに、50代ではLLサイズになってしまいました。

深夜に仕事をすることも多く、口さみしさからポテチを一袋食べてしまうことも…「もう痩せるのは無理」とあきらめかけていたとき、同窓会の案内が。大好きなワンピースに袖をとうしたら、ファスナーが上がらずにショックを受けて一念発起。

とにかく40年間お菓子漬けの毎日だったので、やめることができるのかが一番不安でしたが、数日間講座で教えていただいた通り、基本に沿って食事を続けているうちに、自然とお菓子への欲求がなくなってきました。

一番驚いたことは、ダイエットを始めて2か月後の健康診断で、昨年の結果では異常値だった中性脂肪が半分以下の正常値になっていたこと。

今まで、どんなサプリを飲んでも落ちなかった中性脂肪なのに、本当にびっくりでした。また、着ていた洋服もすべてゆるゆる。LサイズからMサイズに。もう少しでSサイズに。

主人の体重も-5㎏で、ベルトの位置も変わったと喜んでいます。更年期だから無理…。そんなことはありませんでした。50代、生活習慣を変えるのは難しいからとダイエットを諦めていた方。健康な体を維持するためにも、おすすめのダイエットです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

20年近く全く動かなかった体重がストン!
洋服は上はM→S ・下はL、LL→Sサイズに!

東京都・39歳・専業主婦・宮原まどか様

20代の頃から食事は減らしてお菓子を優先!の毎日。体重はキープしていたけれど、下半身太りは加速する一方。年齢とともに、たるみや背中のお肉も気になるように…

39歳まで「あと3kg(本音は5kg笑)痩せたい~!」が口グセでしたが、一度もダイエットは成功せず。20年近く万年ダイエッターでした。お風呂場で鏡に自分の体がうつるのがイヤで下を向いてお風呂に入っていました。

アラフォーで2人目の妊娠中でしたが「私が求めていたものはこれだ!」と思い迷わずスタート。妊娠中は6kg増をキープ(3400gで出産)!産後10日で食べながら元の体重に戻り、20年近く全く動かなかった体重がストンと落ちたのにはびっくり!

妊娠前に履いていたジーンズがボタンを外さずに下ろせた時は、自分でも驚きました。数字の変化だけでなく、朝起きられない、朝から不機嫌、気分のアップダウンが激しい、疲れやすい、つねに眠い、肩こり、足のむくみ、おでこやあごに繰り返す吹き出物と、気になっていた不調もなくなりました。

精神面では「もうダイエットで悩まなくていいんだ!」と大きな安心感を得られました
自分ではちょっと食べすぎるともうダメだと思ったり、すぐ落ち込んだりしがちなので、客観的にアドバイスして下さる方がいるのは心強かったです。

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中性脂肪値が300以上から100に下がり、
正常値へ
3ヶ月で-3.6kg!6ヶ月で-5.4kg!9ヶ月で-7.8kg!現在も痩せ続けています!

福島県・30代・事務職・小花るみ様

毎日のように、ネット広告に表示される「ダイエットサプリ」「ダイエットドリンク」「ダイエット食品」の情報に振り回されてました。

「これを飲めば、食べれば、私は痩せられるんだ」と信じてしまい、かなりお金を散財してしまいましたが、広告のようにすぐには痩せませんでしたし、飲み忘れ食べ忘れで、定期便が溜まって解約するというのを繰り返してました。

そして、世の中のダイエット情報に踊らされていることにも気付かず、「あぁ、また痩せられなかった…」と落ち込んでは、また他の何かを探す日々だったんです。

ただ、食べて痩せるというのは初めての情報だったので、え?ダイエットサプリもなしで、食べて痩せることが本当にできるの?と一瞬不安になりました。

しかし、「これが私の求めていたダイエットなのかもしれない」と不安よりも、どこからか痩せる自信が湧いてきていました。

ベルラスダイエットを実行してから、嫌だった家事もなんとなく楽しくなり、子供も前よりさらに可愛く見えてきて、旦那様ともケンカも減り、優しくしてくれるようになりました。

毎日何を食べればいいのか、何を買えばいいのか分からなかったので、とても勉強になりましたし、毎日寄り添って応援していただけるので、一人で頑張っているのではなく、みんなと一緒に頑張れている環境がとても良くて、素晴らしいなと思いました。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
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ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート
講座は

こんな方にオススメです!

  • 理想としている体型になりたい方
  • 運動しても痩せない、やり続けるのが辛い方
  • 好きなものを食べられないストレスを抱えている方
  • リバウンドを繰り返しダイエットから抜け出せない方
  • ダイエットの知識を身に付けて、周りの人も健康にしたいという方
自分自身に

健康的に
理想の体型へ

周りの人もサポート

家族も健康に
してあげられる

弊社が関わったお客様の状態

なぜ、今
食べるダイエットなのか?

理由1

栄養不足太り?

ファストフードや添加物が多く含まれた食事で
栄養のバランスが崩れている

理由2

2020年新型コロナ?

・おうち時間が増え、自由に食べれる時間やストレス食べなど環境によるコロナ太り
・家事の負担の増加

健康志向が高まり、ヘルスケアの需要は増えている!
女性の悩み
  • 痩せたいけど何をしていいかわからない。
  • 周りにダイエットのことを聞ける人がいない。
  • フィットネスクラブやサプリメント、食事制限など試してみたいけど
    続けられるかわからない・・・
健康の意識が高まり需要が増えている!

実践した多くの受講生様から

喜びの声が届いています。

  • 3ヶ月で−10.8kg、体脂肪ー7.9%!人生最後のダイエットになりました!
  • 3ヶ月でー7kg、体脂肪ー7%!アトピーで飲んでいた内服薬も不要に
  • 3ヶ月で体重ー4kg、体脂肪ー3!ウエストも−6cm!ショッピングが楽しい!
  • 3ヶ月でー3.6kg!6ヶ月でー5.4kg、9ヶ月でー7.8kg
    中性脂肪が300以上から100に下がり正常値へ
  • ※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
    個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

3300名以上を長期講座で指導してきた

再現性の高いメソッドを学ぶことで、結果が出せる。

※「80%の方が 体重:3~4kg減、体脂肪:3%減(平均値)」(弊社3ヵ月コース 2023年1月時点データ)
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ベルラスダイエットで毎日の食事を
変えるだけで、
これだけの効果が期待できます。

脳をだます

しっかり食べるのでダイエットしている感覚がなく、ノンストレスなので継続ができる

筋肉温存

栄養状態を満たし、ゆっくり減量するため筋肉をなるべく残し脂肪だけを燃焼させる

ホルモンを味方に

ホルモンの材料も栄養素。ダイエットホルモンやハッピーホルモンが増加。無理なく理想体型へ

細胞から変化

細胞が1つ1つ元気に働くので、基礎代謝も日々の活力もUP!体も心も本来の状態へ

美腸は痩せる土台

善玉菌優勢となる食事を続けることで腸内環境が改善。デトックス力も高まりスッキリ身軽へ

痩せる化学反応が

栄養素同士が体内で化学反応を起こし、エネルギー消費アップ!栄養素を溜め込まずに使える体に

内臓機能UP!

基礎代謝の多くは内臓の代謝力にあり!消化吸収力、免疫力の向上で健康も同時に手にできる

食欲コントロール

空腹感少なく過ごせるので、食べたい辛い気持ちが解消されやすい。お菓子中毒にも効果あり

ベルラスダイエットでは全て
カリキュラムに入っています。

ツラい食事制限やハードな運動ではなく、
正しい栄養バランスをとることを重視しています。

なぜ、結果を出すことができるのか?

答えは、受講生の生の声を
ご覧ください。

ベルラスダイエット

「ここが良かった!」
「ここがすごい!」

本部講師による迫力のコンサル
受講生に寄り添い
実践的なアドバイス

今まで一番実績を上げてきた、信頼のおける講師がお食事をしっかりチェックし、食事の見直しと改善ができ、講師に気軽に質問ができます。自身もダイエットに成功した経験から、受講生に寄り添いながら、すぐに実践できるアドバイスをさせていただきます。

松田リエの講義動画
予習復習に役立つ
充実の動画コンテンツ

コンサルに参加できなくても、会員サイトからいつでも動画をみることができます。パソコンでも携帯からでもどこからでもみることができます。
講座事例…
・栄養学
・体のメカニズム
・楽しく続けるマインド

カウンセリング
生活習慣を細かくヒアリング
あなたにあったアドバイスを提供

あなたの生活習慣を細かくヒアリングし、あなたにあったアドバイスを日々のレポートで提供していきます。あなたのこれからの「体」と「未来」を考え、本気で関わる覚悟を持ってお伝えしていきます。予習動画やテキストによる自己学習で実際講座が始まるまでに、成果が出る方も!!

毎日の食事サポート
専属のサポーターが1対1で
90日間3食しっかりサポート

毎日のレポートとコメントによるフィードバックで、3食で栄養が摂れているかを確認し、自分に合った方法で栄養を摂れる食事を続けることができます。また、自分がどんな時に食べてしまうのかその傾向を把握し対策を考えることで、慌てることなく対処できるように!

WEB管理システム
全てを自動で管理
協会独自のシステム(特許取得)

食べたものを入力すると点数で評価してくれる独自のシステムを開発。そのほか、体重・体脂肪・生活リズムなどを一括して、記録・管理することが可能。毎日のレポートを使い、生活習慣全般を視覚的に振り返り、分析ができれば自分なりの方法を考えることに繋がり、無理なく成功することができます。*特許証7041332号

共有機能
同じダイエット仲間の食事を共有
仲間と一緒だから頑張れる!

食事記録を共有し、仲間と一緒に楽しみながら学んで、ダイエットを継続できる環境をご提供いたします。食事改善は、うまくいっているメンバーの食事を参考にしながら進めることが一番の近道です。献立を考える時間も短縮!

テキスト
5冊全279枚のスライド
情報量が詰まったテキスト

図が豊富なので理解しやすく、どんな参考書よりもすごい情報量。卒業してからもいつでも見返して使える。WEBテキストもあるため、スマホやタブレットで閲覧でき、いつでもどこでも移動中でも、何度も予習・復習が可能です。

ダイエットワークブック
楽しく自分と向き合える
あなたの一生の財産に

大事なことほど、すぐに忘れてしまうもの。すぐに確認できるように各講座のワークがまとめられたダウンロード可能のPDFをご用意!書き込んでダイエットの道から外れそうになった時、これさえあればいつでも軌道修正可能!

ベルラスダイエットだから得られる

3つの魅力

2大講師とスタッフのサポートをフル活用できる。

松田リエの動画・メールサポート

看護師・保健師として成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、医師や管理栄養士監修の元、「ベルラスダイエット」という独自のメソッドを開発。今まで3300名以上を指導してきた松田リエの動画と応援メールを見ることができます。

本部講師による食事コンサル

今まで一番実績を上げてきた信頼のおける講師が、毎日のお食事をしっかりチェックさせていただきます。また、グループで開催されるお食事コンサルでは、食事の見直しと改善ができ、講師に気軽に質問ができます。

毎日のお食事サポート

一人につき一人専属のサポートがつき、朝・昼・晩の3食90日間しっかりとサポートさせていただきます。協会専属の看護師・保健師が全てのコメントを把握しているので安心です。お食事に向きあう過程ででてくる食事の悩みや不安などのご相談にのり、受講生様に寄り添いサポートします。

ぜひ、成長できる環境に身を置き、
正しい食事の知識を手に入れ、

あなたが描く未来を共に
目指しましょう。

充実コンテンツ・学べる
ベルラスダイエットスキル一覧

講義でお伝えするベルラスダイエット
コンテンツは、

3ヶ月間になります。

講座の特徴
ベルラスダイエット講座の特徴

今までの食事(40歳の場合)
1日に3食×365日×40年=43800回続けてきて
刷り込まれている食習慣を一人で変えていくのは大変!!

全体の流れ

さらに・・・
メインのコンテンツに加え、
みなさまが成果がでるように、
より充実したコンテンツを
ご用意しています。

01
豊富なレシピ

料理が苦手な方でもできる簡単レシピ

手間暇かけて調理するよりも、身体のためにはシンプルイズザベスト。食材の質や栄養バランスが重要です。
切ったり焼いたりできればOK!すぐできる簡単レシピを多数用意しております。

02
応援メール

90日間毎日届く応援メッセージ

ダイエットは痩せることではなく「続けること」です。
皆さんが続けられるように、毎日応援メッセージと楽しく食べて痩せるお役立ち情報を配信します。
サポーターからと協会からと毎日ダブルでサポートを受けられます。

03
オンラインテスト

知識の定着を確認できる

ご自身の好きなタイミングでテストを受講することができ、知識の定着を確認することができます。
世の中、美味しいもので溢れています太ってしまう病みつき系には、栄養があるものをしっかり食べることと、知識なしには打ち勝つことができません!

04
サポートプラン

卒業後も繰り返し学べるプラン

卒業後も受講期間中のコンテンツが無料でいつでも見られ、お食事レポートもご自身で継続して続けることができるので、習慣作りをサポートさせていただきます。

受講の仕方は無限大。
あなたの性格・環境・時間に合わせて、
充実のカリキュラムを
組み合わせてください。

カリキュラムの組み合わせは、
無料個別カウンセリング時にもご相談可能です。
受講時期は、あなたに合わせていつからでも
スタートができます!

テキストやツールで学びを
サポート

お手元に
スマホ一台あれば
受講可能!

さらにあなたの学習をサポートする
資料を
紙媒体でも、ご自宅へ郵送で
お届けします。

テキスト5冊

5冊、全279枚のスライドテキストは講座終了後もベルラスダイエットのバイブルとして繰り返しご利用いただける充実の内容です。

専用会員サイト(特許取得)

本講義の動画が繰り返し見られるだけでなく、WEBテキストや、オンラインテスト、レシピも充実しております。*特許証7041332号

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ダイエット成功者
インタビュー動画

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講師のご紹介

一般社団法人Belle Life Style協会
アカデミー事業部 部長
金川久美子

防衛大学校応用化学科卒業。卒業後、結婚、妊娠出産のため退職。夫の転勤のために、全国どこでも働けるからと某ファストフード店で11年。約7年は店舗マネージャーとして、店舗運営や従業員の育成に携わる。

子どものころから食べることが大好きでぽっちゃり体型。中学のころからありとあらゆる流行りのダイエットに手を出すも、自分に甘く、我慢できずに食べてしまいどのダイエットも成功せず。

40歳の時にはどんどん体重が増えてまったく減らなくなり、肩、腰、ひざの痛みで病院通い、寝ても疲れが取れない、肌荒れ、など不調が重なることで病気の心配が。

そんな時にベルラスダイエットでしっかりサポートを受けて、我慢や無理をせずに、3ヶ月で-7㎏。その後も痩せ続けて1年でトータル-13㎏を達成。

何も続かなかった私でもこんなにキレイに健康的に痩せれられたことから、美へも興味を持ち、同じようにダイエットに悩んでいる人の助けになりたいと、ダイエットサポーターへ。

2020年には協会NO1の表彰も受け、2021年1月から、一般社団法人Belle Life Style協会の本部講師として入社。1年で100名以上の方のダイエットからの卒業をサポート。

2022年4月からはアカデミー事業部の部長に就任。ダイエット受講生のカウンセリング、サポートだけでなく、ダイエットサポーターの育成のためのプログラムにも携わり、セミナーの司会進行など、様々な『人を育てる』仕事をしている。

今の目標は、ダイエットに苦しむすべての女性を開放すること。心からの笑顔を取り戻し、人生をいきいきと幸せに過ごせる女性を一人でも増やしていくこと。

一般社団法人Belle Life Style協会
アカデミー事業部
松下佳奈

京都調理師専門学校上級科卒業。調理師免許取得。イタリア料理店、ホテルで勤務。転職をし、携帯会社勤務時代にお客様とのかかわりを大切にする応対コンテストで県の代表となる。結婚し出産後、銀行に勤務。

元々ぽっちゃり体型だが、さらにコロナ太りで太り、これをきっかけにベルラスダイエットに出逢う。

ベルラスダイエット3か月でウエスト-7cm、体重-5kg、体脂肪-4%。その後も痩せ続けて1年でトータル-10㎏を達成。

食べる量は以前より増えているのに、いつの間にか腰回りのお肉、ポッコリお腹がなくなり、36歳にして人生初のノースリーブを着る。パンツサイズL➡Sサイズへ。

私と同じように体型にコンプレックスがあったり、自分に自信が持てないママに、ダイエットからの卒業を目指し、その先のHAPPYライフをお届けしたいと思いサポーターへ。

今までで100名以上の方のダイエットをサポートし、感じることは、年齢に関係なく食事だけで人は痩せられるということ。ダイエットだけでなく、健康も手に入れられることを実感しています。

ダイエットが辛い、苦しい、我慢が必要と思っている方にこそ、この健康に綺麗になれるダイエットメソッドを届けたいと思っています。

一般社団法人Belle Life Style協会
アカデミー事業部 
管理栄養士 
尾形あかり

大学を卒業後、管理栄養士として病院に就職。月に40件以上の栄養指導や集団指導などを経験。プライベートでは中医薬膳学やインナービューティーなどの食にかかわる分野を学ぶ。

妊娠をきっかけに病院を退職し、環境の変化やストレスから食事が乱れていくことを身をもって体感する。

ベルラスダイエットを実践し、3か月で体重-7.2kg、体脂肪率-6.4%を達成。当時抱えていた便秘、生理前後の体調不良も全て克服し、肌質や髪質の改善など内側と外側両方の変化を実感。

サポートの重要性を強く感じ、食で悩む人を一人でも救いたいという思いからサポーター活動を始める。現在は本部講師としてダイエットからの卒業を目指す多くのかたのサポートを行う。

サポートメンバーのご紹介

岩本和音

鶴田 まさよ

上 チヤキ

永藤 けいこ

明石奈央子

わたなべ 恵子

倉田麻衣

前川 えみ

佐藤ちあき

これまでたくさんの方が成果を出しています!

人生感が変わりました!

愛知県・30代・専業主婦・杏英香様

妊娠するたびに食べづわりで体重が16kg増え、産後のイライラと体調不良で心も体も冷たくて重くてだるい日々で、毎日理由なく不安で一杯でした。

変化は、体重が3ヶ月で-10Kg、体脂肪が-8.4%!体調は貧血での立ちくらみがなくなり、動きやすくなりました

生活面では、家族で出かけることが多くなり、朝晩の生活サイクルも徐々に整い、オシャレも楽しくなっていきました!精神面では、気持ちが安定し、イライラと理由のない不安な気持ちが減りました

更に、小さな子供がいたので自宅でパソコンを使って受講できることに感動しました!時間も選べたので、満足しています。

サポーターさんは、疑問にも優しく対応してくれて、知識のない私にもわかるように答えてもらえたので、とても安心しました!本当に人生感が変わりました!食事が心から楽しい!と感じさせて下さり、ありがとうございました!!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

リバウンドする不安もないし、生活習慣病とも無縁な気がしています。

岐阜県・40代・2児のママ・山下恵子様

結婚後10年間で10kgも太ってしまい、独身の頃の服は一部を除いてすべて処分しました。もともと食べることが大好きなので、食事制限をするダイエットはできませんでした。

こんなにスルリと簡単に体重が落ちるのには驚きました。当初は、3ヶ月で-3kgを目標にしましたが、1ヶ月で目標クリアしてしまったので、さらに-2kgを目指し、見事達成しました。体脂肪も-5%ほど減りました。

一人では絶対に成功することはできなかったので、サポーターや協会の方には本当に感謝しています。ここで習得した食習慣を、これからも実践し続け、健康的に美しくなれるように生活していきます!!

リバウンドする不安もないし、生活習慣病とも無縁な気がしています。どこまで自分の体型が変わっていけるのか、楽しみでしかありません。

「まだ40代!!人生これから」まだまだ進化し続け、いくつになっても健康で美しい自分を追求していきたいと思います。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

何よりも体が整い、若返る!

岡山県・48歳・多知花 章様

2人目出産後から、体重増加とアトピーの悪化という最悪の状態で、毎日かゆみと乾燥と戦う日々。体調も悪く、いつも眠い、身体が重い、無理のできない体になっていました。

隠れ肥満からの脱却(体脂肪率32%→22%)、体重はMAXから10kgダウン、体脂肪10%ダウン!

疲れやすく昼寝をしないと体がもたないことが多かったけど昼寝なしでもOKになりました。肌が強くなり乾燥が改善。お化粧を楽しめる肌になり、気軽に外出もできるようになりました。

最初は大丈夫かな〜と思っていましたが、このダイエットシステムは大丈夫です。体で覚えたことはこれからもずっと役に立ちます。

ダイエットの必要のない生活を送りたいと思っているなら絶対やるべきです。きっと終わったときには、やってよかったと思うと思います。やらずに後悔するよりもやってみてください

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

倦怠感はなくなり、腰痛、頻尿改善!

埼玉県・40代・パート・ちばともこ様

結婚して20年で15kgの体重増加。色々なダイエットにチャレンジしましたが思うような結果は得られず、年々体重が落ちにくくなっていました。体調不良も多々ありだるく、重い日々でした。

始める前は本当にやせられるだろうか。お酒や甘いものをやめられるだろうかという不安がありました。

倦怠感はなくなり、腰痛、頻尿改善。髪にコシがでて、生理は28日周期でくるようになりました。疲れにくくなり、イライラすることが少なくなりました。今は目覚まし無しで朝スッキリ起きられるようになりました。

ベルラスダイエットに出会わなければ今頃だるく重い、モヤモヤし病院通いの日々だったかもしれません。毎日いただける、メールやコメントに支えられました。人生かわります!絶対にやるべきです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

痩せること以外に得られる事が多いダイエット法です!

岐阜県・40代・自営業・渡邉正代様

カロリー制限、糖質制限、単品ダイエットなどいろいろ挑戦しては継続できず、40代になって代謝が落ちたと諦めていました。そんな私が、ベルラスダイエットを終えて、体重-10kg、BMI 22%以下になれました。

以前はどんなに寝ても寝起きが悪く、だるさがありましたが、今はすんなりと起きることができ、何より、昼食を食べた後の睡魔が減りました。また、他人の些細な言葉や行動にイライラしなくなったと思います。

今までは食べている物、食べようとしている物にあまり関心がなく、食欲を満たすことを優先していました。自分の身体は食事からできていて、何をたべるか?が大事だと学ばせて頂きました。

一度、自分の身体をリセットするつもりで始めてみてはいかがでしょうか?と伝えたいです。体重が減ることや痩せること以外に得られる事が多いダイエット法だと思います。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

体調はすこぶる良く、睡眠の質が上がりました。

千葉県・40代・事務職・東浦のりこ様

出産・年齢とともに右肩上がりに体重が増加、漢方、痩身エステ、置き換えドリンク、パーソナルジム、ファスティング、どれをやっても納得いく結果にはならず、最終的に脂肪吸引をしようか迷っていました。

始める前のメルマガの動画と合わせたら− 10kg、体脂肪率は−4%。体調はすこぶる良く、睡眠の質が上がったおかげで、8時間以上眠らないと疲れがとれなかったのが、現在は6時間位ですっきり起きられるようになりました。

ウォーキングやジム通い等の必要がないので、自分の時間が増えました。肩こりもなく重だるさもないのでとても身軽になりました。

もしベルラスダイエットに出会わなければ、祖母も糖尿病なので、糖質依存から脱却できず病気になっていたと思います。

毎日のコメントもとても励みになり、継続することができました。最初は色々と不安なことも多いかもしれませんが、ぜひ飛び込んでみてほしいです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

コレステロール、肝臓、中性脂肪 の数値が、2ヶ月目で範囲内へ!

山口県・50代・事務職・ひらたいくこ様

ダイエットに良い食材と聞くと、1日3食食べ続けたり、通販でまとめ買いして、ありとあらゆる棚と引き出しはいっぱいになって、主人に「どうするのいっぱいだよ」と呆れられる状態でした。

ベルラスダイエットを終えて、5ヶ月で、体重マイナス-9.4kg、体脂肪率-6%減少。体調面は毎月の血液検査の検査、コレステロール、肝臓、中性脂肪 の数値が基準値の範囲内に治まり、現在も維持できています。

健康の不安が減り、少しずつお洒落も楽しめるようになった事が嬉しく、主人も「楽しそうで良いね」と喜んでくれ、会話やお出掛けが増えました。

食事サポートでアドバイスや振り返りをさせて頂き、納得しながら進めたので続けれました。一人では出来ません。客観的な目も大切です。

運動制限のある私でも、食事を整えるだけで痩せる事ができました。人生が終わったかと思ってましたが、また動き始めました。自分が決めきると迷いません。私は来年は還暦ですが、年齢は関係無いです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

食欲を満たし、楽しみながら継続できました。

神奈川県・30代・事務職・岩本和音様

妊娠中は、悪阻で妊娠前より8kg痩せ、産後は妊娠前より5kg増えてしまい、1年間という短期間で体重が大変動してしまいました。その後は、ストレスなどで食生活が乱れ、運動不足も重なり、体重を落とせないでいました。

そんな私が、体重−8kg、体脂肪率−5%、ウエスト−9cm!!甘いものが食べたいという欲求がなくなりました。以前と比べ、「今日は、やる気が出ないなぁ」という頻度が圧倒的に減少

ズボラな私が、甘味を使用しないパン作りにハマったり、麹を使ったメニューを沢山作れるようになりました。それが楽しくて、食べることが大好きな自分の欲求を満たしながら、楽しみながら継続できました

動画とテキストの両方あるので、自分のペースで学習が進められたのもとても良かったです。忙しくても、30分程度の動画なので、最後まで見れて、毎日コツコツと進められました。一生モノの食事習慣が身につけられます!あなたの人生が豊かになりますよ!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

肩こりがなくなり片頭痛も激減!

愛知県・40代・パート・中川照代様

身長148cmの私と身長180cmの夫と体重が1〜2kgしか変わらず、170cmの息子たちより体重が重たく、夫婦、親子、職場、人間関係、何もかもうまくいっていませんでした。万年肩こり、腰痛、片頭痛持ちで鎮痛剤が手放せなかったんです。

そんな私が、3ヶ月間で体重7.8kg減、体脂肪率5.1%減!肩こりがなくなり片頭痛も激減。鎮痛剤を飲むことがなくなりました。朝スッキリ起きられるようになり、寝起きのまぶた、指のむくみがなくなったことも嬉しかったです。

始める前は金額や評判が気になり不安でしたが、説明会で疑問や不安を聞いてもらえるので、全てぶつけて納得した上で始めました

3ヶ月間ベルラスのみで運動を全くせずこんなに痩せられたことはもちろん、自分や家族のメンタルが安定したこと、辛かった片頭痛が解消されたことなど、金額以上の効果を得られました

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

便秘薬必須の私が食事だけで毎日快便!

北海道・40代・営業職・遠藤えみ様

ダイエットとリバウンドを何度も繰り返し、冷え性と便秘、むくみに悩み16Kg増の状態でした。写真を撮られるのが嫌で、少しでも痩せて見える角度からの自撮りしか許せませんでした。

そんな私が、体重7.6Kg減、体脂肪4.4%減、ウエスト14cm減と服のサイズもLL→M〜Lへ変化!便秘薬必須の私が食事だけで毎日快便!

運動はストレッチ程度なのに、筋肉が付いてきました。質の良い睡眠により、肌艶も褒められるようになり、嬉しい限りです!

しっかりと寄り添ってくれるサポーターさんには感謝しかないです!不安になった時も細かなアドバイスをいただき、そして応援してくれる心強さに、励まされました!!

ここの決断が貴女の、そして家族の今後の人生を大きく左右します!是非、一緒に美味しく食べて、健康に美しく輝きましょう!!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

不整脈もほとんど出なくなりました。

石川県・40代・パート・山崎真樹子様(仮名)

体重は標準ですが、ポッコリお腹やたるんだ二の腕や太ももがひどかったです。それを何とか服でカバーしようとしていました。

そんな私が、3か月で体重はー7.2㎏、体脂肪ー7%を達成できました。夕食後の眠気もほとんどなくなり、家事をしたりお風呂に入ることができています。不整脈もほとんど出なくなりました。ダイエットができて自信もつきました!

写真とコメントを見ながらサポートしていただき、褒めていただいて自信につながったり、改善点を指摘していただいて正しく食事をとれるようになってきたと思います。食べるということは毎日の習慣であり、生きていくうえで欠かせないことです。

3か月正しく食事をして、自分自身が身をもって体調や心の変化を実感しました。私は楽しい人生を送るために、これからもベルラス食を続けていきますし、一生使える知識を学べるベルラスはとてもおすすめです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

あれだけ糖質依存だったのに、欲しくなくなりました。

京都府・40代・サロンオーナー・竹下ともこ様

元々下半身ガッチリで、産後を期に年々太っていきました。ダイエットをしても長続きはせず、すぐリバウンドの繰り返しでした。体調は悪いけど糖質依存から抜け出せず、イライラしていました

ベルラスダイエットを通して、体重-7kg、体脂肪率-4%まで減り、今現在もまだ減っています。あれだけ糖質依存だったのに、欲しくなくなりました。

体調も良く、精神面でもすごく安定しています。家族や子供のダイエットにもアドバイスができることが、幸せを感じています。

毎日のレポートができるか不安でもありましたが、サポーターさんの励ましの言葉で楽しく無理なく習慣になり楽しかったです。わからないところも聞けたので、心強かったです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

便秘解消、肌つやもよくなり、朝スッキリと起きられます!

長崎県・30代・専業主婦・勝寛奈様

子供が寝静まったあとに、自分の自由時間となり寝るまでテレビとお菓子の食べ放題でした。どんどん体重増加しどうしようもない状況になってました。

そんな状態から、体重-6,1kg、体脂肪率-2.8%を達成!寝る前の飲食はやめられ、大好きだった甘いものやお菓子・炭水化物も激減しました。

薄味で野菜をしっかりとることやバランスよく食べることで、便秘も解消し、肌つやもよくなり、朝起きたときにスッキリ起きれるようになりました。本当にすごい変化だなぁと思います。

毎日サポーターさんのアドバイスや支えや励まし、本当に助かりました。一人では絶対に乗り越えられませんでした

サポーターさんは大変優しく熱心で温かく、見守って励まして支えてくださり、感謝ばかりです。ベルラスに出逢えて実践でき、本当に良かったです。まだまだ目標まで頑張ります!!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

不安な毎日と未来を3ヶ月で安心に変えることができました!

大阪府・20代・専業主婦・あしたに ゆか様

毎日お菓子と菓子パンを食べていました。食べないと気が済まなくて、でもそれを誰かに知られるのが怖くて、誰にも見られない様に隠れて一人の時に食べていました。

リバウンドからの過食しか経験してこなかったので、本当に私みたいに、食い意地が張ってるような人でもできるのか??隠れて食べてしまわないか、かなり不安でした。

『ダイエット=リバウンド』しかなかった私が3か月で-6kg、体脂肪率-6%達成できました。 最初はこわかった食べることが、だんだん楽しくなってきて、お菓子を食べなくても過ごせる自分に感激したのを覚えています!!

日を重ねるごとに痩せていく自分を見て自信が持てるようになり、大げさに聞こえるかもしれませんが、生きやすくなったような気がします!

もし、ベルラスダイエットに出会わなければ、痩せる方法も、お菓子をやめる方法も分からず、自分のことをコントロールできずに、泣いた日もあったほどだったので、もしかしたら過食症になっていたかもしれません

たった3か月で今まで悩み続けたことが解決でき、この先一生悩むことがない安心感を得ることができました!知って損する内容は1ミリもなかったです!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

食べることを楽しみながら痩せました!

沖縄県・40代・パート・畠中育子様

ありとあらゆるダイエットを試しては痩せ、リバウンドを繰り返してきました。立ちくらみや、貧血は年齢のせいだと思っていましたが、今思うと食べないダイエットを繰り返していたからでした。

そのうちだんだんと何をやっても痩せなくなり、人生MAXの体重になっていました。 履けるジーンズもなくなって、体型もオバサン……途方にくれていました

体重はMAXの時から-6kg、体脂肪は-5%! 座って立つ度に目の前が真っ暗になる立ちくらみもなくなりました。

疲れやすく、ソファーに座ると凄まじい睡魔に襲われていた日々でしたが、ハツラツと過ごせるようになりました。履けなかったジーンズや、短パンを着れるようになったのが嬉しいです。

ダイエットって、我慢したり、根性や忍耐じゃないんです。楽に食べることを楽しみながらだって、痩せられるんです!迷わずに、一歩踏み出してみてください。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

本当に人生最後のダイエットになります!

千葉県・40代・パート・きむら ちなみ様

栄養の知識ゼロで、パンが大好きでした。チューハイを飲みながら料理をしたり、口に入れるものに対して無頓着でした。

友達とのランチでは、パスタとパンのセットとか、炭水化物のダブルパンチも多かったです。健康診断では、中性脂肪やコレステロールが異常値でした。

体重は、3ヶ月で6キロ減って、今もまだ減り続けています。体脂肪率は4%減り、3日に1回飲んでいた頭痛薬も必要なくなりました。

1つのことをやり遂げたことで自信がつき、新しい目標(来年ピアノの発表会で、Mサイズのドレスを着こなして出ること)も出来ました。

とにかく、テキストの内容も動画も素晴らしく、サポーターさんが、絶妙な励ましでやる気にさせてくれるので、頑張れました。本当に人生最後のダイエットになります!痩せるだけではなく、味覚が変わり、代謝がアップして痩せ体質に自分で変えていけます

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

鏡に映る自分の姿が薄くなりました!

東京都・30代・事務職・吉田朝子様

試したダイエットは、数知れず。色々なダイエットを試しては、リバウンドの繰り返しで、体脂肪率がどんどん増え、いつもこの体重どうにかしなきゃ!と焦っていました。
また、何に対してもやる気が出ませんでした。

ベルラスはきちんと3食食べるので、体重が大幅に減っていなくても、鏡に映る自分の姿が薄くなっていることに感動しました

長年悩んでいた便秘や貧血も改善。常にイライラしていた自分も気づけば、あまり怒らなくなったな!と感じました。

また、分からない事は何時でもサポーターさんに聞けるので、こんな時は、どうしよう?という悩みも直ぐに解決できました!毎回の講義は、目からウロコ!やはり知らない事は、まだまだあるんだな〜と感じました。

楽しくダイエットで痩せる事が出来ました!食事は毎日のことだからこそ、きちんとサポートを受けて知識を自分のものにして欲しいと思います。迷っている時間が勿体無いです!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

このダイエット法は一生物です!!

石川県・50代・自営業・小林晴代様

コロナ禍で1年で8kg体重が増えました。体脂肪率が30%あって隠れ肥満だったことがわかりましたが(汗)、 ダイエット後は23%まで減りました。体重は元の体重まで減り、その後ずっとキープ

体調がかなり良くなり、具合が悪くなることがなくなりました。体内年齢もー9歳。実年齢よりー17歳でとっても嬉しいです。細胞が若返りました!!

お値段以上の価値があります。このダイエット法は一生物です!!迷っているなら、やってみたらいい!!一生物なので、お安い買い物だと思います(^^)

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

自己肯定感がとても高まりました!

京都市・50代・自営業・宮垣よしえ様

更年期になり、だんだん体重もお腹の周りも増える一方でした。疲れやすい、やる気がない、胃腸の不調、食欲を抑えることができない。それもすべて更年期だからと諦めていました。

そんな私が、数値的には4か月で体重-7㎏、体脂肪率-5%、意外だったのはお腹周りがとってもすっきりしたことでした。お腹周りは腹筋周辺を鍛えないと締まらないと思っていたので、一番びっくりしたことです。

私自身もセラピストなので、栄養学や身体のメカニズムなどはある程度は理解していたつもりでしたが、自分事として改めて腑に落ちたことや今まで知らなかった事など、目からうろこの学びが出来たのも嬉しいことでした。知識は一生の宝ものになります。

その知恵と、続けられるマインドを学べるベルラスダイエットは、もう何をしていいかわからない方にとって本当に助けになります。ダイエットは一人では、本当に難しいです。
始めた方から、変わります。始めないと変わりません

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

空腹感ゼロ、運動ゼロで痩せれることにビックリでした。

群馬県・30代・パート・佐藤都様

小さい頃からずっとぽっちゃり。20歳頃、自己流の食べないで運動ダイエットで10kg位痩せるも、リバウンド。その後も、自己流食べないで運動ダイエットをしてきましたが、年齢を重ねるごとに痩せなくなりました。

ベルラスダイエットを通して、まずは、食べるだけで痩せるって本当なんだ!と感動しました。空腹感ゼロ、運動ゼロで痩せれることにビックリでした。体調も、立ちくらみ、めまいが無くなって本当に良かったです。

3ヶ月の間に入院、旅行、外食など不安なことがたくさんありましたが、その都度的確なアドバイスを頂けたので、クリアできたと思います。ベルラスダイエットに出会えて本当に良かったです。これからも一生続けていきます!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

お腹回りのお肉がいつの間にか無くなってたんです!

滋賀県・30代・パート・松下カナ様

双子を出産してぽっこりお腹を6年も放置。コロナ自粛でお家にいる時間が増えて、どんどん体重が増えていました

ベルラスダイエットはまるで魔法みたいです!どんなに筋トレ頑張っても取れなかったお腹回りのお肉がいつの間にか無くなっていました

体重は-5kg、体脂肪は-4%に!体型を隠す服ばかり着ていたのに、人生初のノースリーブを着れるように!パンツもL→Sサイズへ。まさかママになって女子を楽しむ事が出来るなんて♡毎日が楽しいです!

アドバイスも頂けるのですぐに改善出来るから痩せれるんだと思いました!ダイエットに悩んでいる方には是非オススメしたいです!

食べて痩せるから、我慢我慢みたいなストレスを感じなかったし、まさか3ヶ月後がこんなhappyだとは思わなかったから!ずっとぽっちゃりだった私が変われたんです!きっとあなたも楽しい未来が待ってますよ♡

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

しっかり食べているのに痩せた身体をキープ!

愛知県・30代・パート・夏目麻衣様

パーソナルジムに通い、筋トレと徹底した食事管理をしてきました。4か月で-10kgのダイエットに成功しましたが、むね肉やブロッコリー、プロテインを中心にした我慢ばかりの食事制限だったため、ストレスだらけ

10kgの増減幅で太ったり痩せたりを繰り返していました。そんな私が3ヶ月で体重ー4.9kg、体脂肪率ー4.5%達成!!一番の変化は食事を楽しむことができるようになったことです!

ストレスが少なくなり、幸せだなって思えることが増えました。また頑固な便秘も少しずつ解消できています。

健康的ではないダイエット、継続してお金を払い続けなければならないサプリやドリンク、無理と我慢がセットのストレスだらけのダイエットは、たとえ痩せたとしても幸せではありません。ダイエットを卒業して、本当にやりたいことにお金と時間を使っていきましょう♪♪

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

人生初のダイエット成功なので自信がつきました!

群馬県・40代・事務職・山岸伴衣様

年々増加する体重をどうにかしたいのに、全然我慢出来ず、目にする物全て食べる!位の勢いで食に走っていた。健康だけは維持したかったので、食べないのは良くないだろうと思いながら、食べ過ぎたら次の食事は食べないなど…

ベルラスを通して、マックスの体重から-7kg・体脂肪率-4.4%!!食事スタイル、盛り方をチェンジしたことで、気持ちまで劇的に変化したので驚いています。人生初のダイエット成功なので、とても自信が付きました

食事レポートのフィードバックは毎日楽しみでした。しっかり食事の中身、分量も確認して頂いて教えてくれたので良かったです。もっと早くにベルラスダイエットを知りたかった!!と思っています。

自分は絶対もう瘦せられない!と本気で思っていたのに、7kgもやせたことで今後の人生がよりハッピーになりました。迷ってたらもったいない!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

3食しっかり食べていても、いつの間にか痩せます!

滋賀県・50代・事務職・岡村真理様

毎日必ず甘いものを食べ、どんどん体重が増えていくことはわかっていて、少しは痩せなきゃと思いながらも、どうすればいいかわからなかったです。

太っているのは遺伝だとあきらめていましたが、鏡に映る自分の姿を見るのが嫌で憂鬱な毎日を送っていました。

昼食はお弁当を食事に持っていき、3カ月間ほとんど毎日同じような量、同じようなメニューを食べていましたが、美味しかったので飽きることなく続けられました。

魔法のように毎日0.2kgくらいずつ減っていくので、本当に驚きました。LやXLサイズだった服のサイズがMサイズを選べるようになり、選択肢が広がってとてもうれしいです。

毎日のお食事サポートは個別にしっかりアドバイスもあり、分からない質問にも丁寧に答えていただきました。テキストや動画には知らなかった栄養の知識が網羅されていて、すごく真面目に食事改善に取り組まれている協会だなぁと感心いたしました。

信じられないのですが、サプリメントでも3日と続いたことのなかった私ですが、講師のフォローがあるので3カ月間できました。毎日食べることに集中していればいつの間にか痩せますよ!

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

痩せただけでなく体調が劇的に良くなりました!

京都府・40代・専業主婦・小川あやこ様

頑固なお腹周りや太ももの脂肪・・・鏡に映る自分の姿がいやで、せっせと食べない系のダイエットに取り組んでいましたが、40代になってからまったく体重が減らなくなってしまいました

「もう歳だから」と自分を納得させようとしても諦めきれず途方に暮れており、お出かけや旅行ではすぐに疲れるし、必ずと言っていいほど体調を崩すので薬を常備する日々。

今まで食べない系のダイエットしかしてこなかったため、食べることに罪悪感があり、「食べて痩せる??」と180度違うアプローチに、衝撃を受けました

BMIは標準値ですが体脂肪率30%の見事な隠れ肥満の私が、食事改善をしてから5か月で−6㎏、体脂肪率−4%を達成しました。

スッキリして、憧れのウエストインのファッションが楽しめるようになりました!そしてなにより、体調が劇的に良くなりました

始める前は、「痩せる」以外の効果があるなんて全く思っていなかったのですが、 今では体調が改善されたことの方が嬉しいです。「私は体力のない体質なんだ」と、思っていましたが、こんな元気な私に変わって本当の自分に出会えた気分です。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

ダイエットに悩むことがなくなりました!

千葉県・50代・パート・さとう みな様

40歳までは太るのが嫌でカロリーを控えるようにしていました。お酒や甘いもの、お菓子を優先するために食事を抜くこともよくありました。40歳になって禁煙してから少しずつ太ってきて、10年間で16kg増!

とにかくめんどくさいのはキライでズボラ!なにをやっても3日坊主の私にできるか?
酒をこよなく愛し、365日休むことなく飲んでいたからやめられるのか?不安でした。

毎日飲んでいたお酒やスイーツ、お菓子とも、いい距離感で付き合えるようになりました。お陰で体調は良好に!むくみが取れて体温、血圧が安定!膝、肘の痛みも減少してイライラも落ち着きました。

サポーターさんが励ましてくれるのが支えになりました。 1人では挫折してたと思います。レポート投稿も食事の準備も最初はとてもめんどくさく感じていたけど…毎日のコメントが楽しみで頑張れました

何を食べればいいか?選ぶ力が身についたことで、ダイエットに悩むことがなくなりました。何より健康になったことが嬉しいです。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。

体重、体脂肪が想像より減っていてビックリしました!

東京都・40代・事務職・栗崎千春様

数年前までは、大食いの中肉中背。その後、難病治療のための薬の副作用もあり、68kgくらいまで太ってしまったりしていました。また、転職して残業で帰りが遅く、ストレスもあり夜に思い切り食べてしまうように。

しかも、コロナになりリモートになると全然動かないことで徐々に太っていっていき、サプリ、置き換え、エステ、ファスティングに焦って手を出すも効果がなく、「太り続けているけど、どうしよう・・・」な状態でした。

約90日間で、体重は-4.5kg、体脂肪も-3.5%前後減りました。想像より減っていてビックリ(笑)日々食事レポートを出すのですが、ここにサポーターさんがコメントをくれます。

食事に関する指導もそうですが、他、私の場合期間中に体調が悪くなってしまったりしたので、そういう時には励まして頂いたり、食事以外の部分、心もサポートして貰えた感じでしたので、90日間頑張れました。

※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
個人に合わせて目標設定をして、適切な食事アドバイスを行っています。
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よくあるご質問
Q

個別カウンセリングはどのように行いますか?

A

ZOOMを利用して行います!ご予約頂いた日にZOOMのURLもお送り致します。また、個別カウンセリングの3日前・前日にもZOOMのURLをお送りするので、ぜひスケジュールにも入れておいてくださいね。

Q

ZOOMを使ったことがないのでうまくお話できるか不安なのですが、設定など難しいのでしょうか?

A

ZOOMは弊社からお送りさせていただくURLをクリックしていただければ、すぐに通話を開始することができます。

もし、うまく接続ができない場合は、担当スタッフにてしっかりとサポートさせていただきますので安心してくださいね。

Q

個別カウンセリングは、どのくらいの時間行うのでしょうか?

A

約90分のお時間でベルラスダイエットの特徴についてやご質問にお答えしております。しっかり疑問やご質問にお答えしたいので、お時間の取れる日程でご予約ください。

Q

個別カウンセリングは何か資料などいただけるのでしょうか?

A

資料のお渡しはしておりませんが、資料を共有してお話しさせていただきます。そのため、当日、しっかりお時間を使っていただき、確認したいことなどを担当者にお伝えください。メモもとっていただいても大丈夫です。

Q

個別カウンセリングで強引なセールスをされるのではないかと不安です...

A

仮に強引にセールスをして無理やりお申し込みいただいたとしても、ご本人にやる気がなければ結果は出ませんので、強引にご案内することに何のメリットもありません。

カウンセラーは、お一人お一人に全力で向き合うため、この仕事にかなりのエネルギーを注いでいます。

そのため、逆にお客様が講座を受けたいと言ってくださったとしても、こちらで成果を保証できないような状態であれば、こちらからお断りさせていただく場合もございますのでご了承ください。

Q

地方に住んでいるのですが、受講に問題ないでしょうか?

A

もちろん、大丈夫です。講座は全てオンラインで行うので、住む場所に関係なく、ご受講いただけます。

Q

受講できない場合もありますか?

A

摂食障害がある方は申し訳ございませんがお力になれません。また、鬱病等の精神疾患があり、就労や自炊など日常生活も困難である方もご遠慮ください。また、疾患やお客様の体調によっては、受講をお断りする場合もございます。

ベルラスダイエットコースは、病気を治すことを目的とした「治療」ではありません。お申込みいただく前に事務局にご相談くださいませ。
(事務局→info@bellelifestyle.net

【その他、受講をご遠慮させていただいているケース】

◆BMI18.5以下の方。体脂肪率21%以下の方。
※上記に該当される方でも、
・体重を減らすことよりも、健康のため食生活を整えたい方
・食べながら代謝を上げて、体型をキープしたい方
・栄養学と体のメカニズムを学んで、ダイエットそのものから卒業したい方
・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方のような場合はご満足いただける可能性は高いです。

◆個人の運動量(活動量・代謝量)に即したダイエットを希望される方。
※本来、運動は食事で栄養が満たされた上で行うことでその効果を発 揮できます。まずは、栄養を満たす食事の習慣化が必要です。 (弊社では、運動に即した食事サポートは行っておりません)

Q

料理が苦手です。料理ができないとダイエットは難しいでしょうか?

A

■ひとり暮らしで、料理が嫌いな方
■産後の方・多忙のためキッチンに立てず、まったく料理をしない方
■コンビニ食、外食を中心とした生活の方
■親御さま、義理のご家族と暮らしていて、料理をしたことがない方

料理をしなかったり苦手であったりしても、日々の食事内容を変えてしまえば痩せることはできます。 そのため、外食やコンビニ・スーパーでの食品の選び方などもお伝えしています。

料理も、切ったり、焼いたり、茹でたりする事ができれば大丈夫です。むしろシンプルな料理の方が実はダイエットに向いているため、料理が苦手な方ほど挑戦していただきたいです。

「実家暮らしで料理をされない方でも、最終的な盛り付けは自分で行なう」「外食続きであっても、その中で何を選んでどう食べるか」を、サポートしていきます。

どんな環境であっても少しの工夫、目の前の食事に少し+αすることで、『食事法』を身につけることは可能です!

Q

仕事の関係で夕食の時間が遅かったり、決まった時間の食事を摂れないのですが、それでもダイエットはできますか?

A

夜勤のある看護師や医師の方や、お酒を飲まれる夜のお仕事の方、残業が多い営業職、早朝勤務の方なども、今まで多く受講されてきました。そのため、その方の生活に合わせた食事法のご提案が可能です。

このようなお悩みを解決するためにも、ぜひ説明会にてご相談ください。「ダイエットに関するサポーターを専属で付ける」とイメージしてください。幾通りもの工夫の仕方を、ご提案させていただきます。

自分ができそうなところから、少しずつ取り入れてみてください。きっと3ヶ月が経つ前に「食事時間や外食の悩み」は、解消されていくのではないでしょうか。

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