ダイエット、リバウンドの繰り返しでダイエットをやめたら太る、体重が増える状態でした。

本当に食べるだけでやせるのか？厳しい制限があるのではないか、続けられるか不安でした。

本当に食べるだけで痩せました。
ダイエットに運動はつきものだと思っていましたが運動は全くせずに食事を整えていくだけで体重と体脂肪が落ちました。
もちろん緩やかにやせていくので自分では実感しづらかったのですが、周りの人に痩せたと言われました。
何をどれだけ食べれば良いか、どんな風に食べれば良いかがわかりやすかったので、面倒くさがりな私でも続けられるました。

自己流ダイエットや流行りのダイエットに走り、結局その場しのぎのダイエットになっていたと思います。何をすれば良いのか分からずに色々試してダイエット難民になっていたと思います。

栄養学の知識のない人にもわかりやすい内容でした。
ダイエットと言うより、しっかりと専門の知識を身につけられるので何をすれば良いのかが明確にわかりました。
テキストが手元に残せるのでいつでも見直しが出来て勉強になります。
レポートを提出することで、何をどれだけ食べると自分の身体にどんな変化が起こるのかを知れました。
親身になって寄り添って下さいました。
ダイエットの話から人生の話まで色々とお話しできて楽しく続けられました。
実際に結果を出している方のアドバイスはとても参考になり、レシピや食べ方を教えていただいて自分の生活の中にも取り入れました。
ベルラスダイエットを実践して正しい知識を身につけることが本当に大切なのだと実感しました。
ベルラスをしていなければ、苦しむダイエットばかりを繰り返していたかもしれません。
食べることを楽しめるダイエットは素晴らしいです！
協会のYouTubeも楽しく見ています！