50歳で会社員を辞めたころから徐々に痩せにくくなりました。
どんどん身体が重くなり「このまま痩せない身体になってしまうのかなぁ。おばさん体型まっしぐらなのかな～」という不安と焦りを感じていました。

しかし、食欲は衰えることはなく増す一方で「痩せなくては・・・」と思えば思うほど食べてしまう毎日。クローゼットの中の着ることができない、捨てることもできない洋服を見るたびにため息が出ました。
ショッピングに行って、素敵な洋服を見つけても試着してみたら入らない。。体型に合う洋服がない。。なんだかつまらないと感じていました。

また健康診断でも再検査通知をもらうことが多くなり、年齢的に健康面でも不安を感じることが多くなっていました。いろいろなダイエットを試してみても結果がでるまで続けることができたことはできませんでした。

家族の食事とダイエットのための食事の両立ができるかどうか。
手間が増えるのではないかと不安でした。
けっこうな投資をしたにもかかわらず結果が出なかったらどうしようと思いました。

体重：ー3.5k　体脂肪：ー2.1　ウエスト：ー3cm
コレステロール値が基準値になりました。

加工品には添加物はもちろん太りやすい成分が使われていることが分かり、スーパーでは内容表示をよく見るようになりました。そのため以前とは購入するものが変わってきました。
お菓子やスナックもよく食べていましたが、今はほとんど口にすることがなくなり食べたいとも思わなくなりました。
加工品やお菓子の売り場にはほとんど行かなくなりました。

今までの食生活を振り返るとどんなに身体をいじめていたのかと恐ろしくなりました。
少量でも満腹感を感じるようになりました。
生野菜が美味しいと思えるようになりました。

半信半疑で始めましたが「痩せたね」「すっきりしたね」と言われて、正しい方法で行えばダイエットは成功するのだと自信が持てました。
あれだけ早食い・大食いだった私が、今では別人のようです。（笑）

以前と変わらず食欲は落ちることなく食べ続け、それでも「痩せたい」という気持ちのジレンマで、モヤモヤイライラ、満たされない気持ちのままだったと思います。

実践における指導（食事指導）と食の知識と継続できる仕組み、すべてが完璧のシステムとサービスでした。
秋吉 サポーターには、ご自身の体験を交えて親しみやすい講義をしていただきました。
また食事コメントの田中サポーターからは「次回はこうしたらよいのだな」という気づきをいただけるような励ましのコメントをいただきました。
皆様のおかげで継続することができまして感謝しております。
ありがとうございました。

3ヶ月で教えいただいたこと体感したことをこれからも継続して、さらにスリムになりたいです。