ダイエット情報には敏感でした。
マイクロダイエット、ダイエット器具、置き換えドリンク等のダイエットをしていました。
少しは効果がでるものの、継続性がなくリバウンドしていました。
お菓子を食べたいから、食事量を少なくするなど、誤ったダイエット方法を行っていました。

仕事で多忙な中、レポートの提出ができるか不安でした。

食事を見直す事で、体調もよくなり仕事、生活面でも前向きに取り組めるようになりました。
便秘解消、下肢のむくみがなくなった事は本当にうれしいです。
ちょっとした体調不良をおこしても「こうしなかったからだ、、、」と食生活の気づき、振り返る事でよい状態を維持できています。食材を選ぶ力も身につきました。
日々の食事で甘いもの、外食をしても維持できています。
ダイエット開始当初より、体重はー3.9ｋｇ、体脂肪はー4.8％、ウエストは69ｃｍ⇒64ｃｍになりました。

おばさん体型になり、自分に自信を無くしていたかもしれません。
女性らしく楽しむ事もでできなかったと思います。

毎日のサポートメールや、講師の方の食事指導で楽しく続ける事が出来ました。
講師の方は女性としてキラキラしていてとっても魅力的で、パワーを頂きました。
とっても楽しい3ヶ月間でした。

私は管理栄養士であり、栄養に関する知識が少しはありました。
「食事のみで痩せる」最初は本当に？と思っていましたが、これは本当です。
たくさんの学びがあり、日々の食事を通じて楽しくダイエットができました。
食事を見直す事で、自分自身、家族も健康で幸せになれます。