体重：64.7kg

体脂肪率：37.0%

体調：疲れやすい、夕方足がむくむ

痩せられるのか、食事を調整できるのか
とても不安でした。

体重はー4.6kg、体脂肪率は約ー4%でした。体調は疲れやすさはあまり変わらずですが、むくみが少し減った気がします。

ダイエット前に入らなくなっていたデニムが入るようになりました。

また、お菓子に手が届きそうになることが何回もありましたが、子供達から「それ食べたらまた太るよ」と言われたりすることで我慢できました。

毎日体重計に乗ることで数字が減っていくのは嬉しかったし、また明日から頑張ろうという気持ちにもなりました。

多分、自分の中の食べたい欲に負けて食べては後悔し、鏡に映る自分にがっかりし続けていたと思います。

毎日とにかくできたことを認めてくださり、その上で必要なアドバイスをくださっていた。

中弛みになりそうな時にも励ましてくださり、ありがたい存在でした。