病気ばかりしていたし、 どんどん太っていく一方で 仕事で身体が重くてとてもしんどかったです。

気分は落ち込み気味で、いつも憂鬱。 人に会う、外に出たりするのが億劫でした。

リバウンドばかりしてたので、 本当に痩せれるのか不安でした。

病気もよくしていたので、 それもとても不安でした。

体重、体脂肪共に減り、 ウエストにくびれが出来、 何より背中のお肉が減り、真ん中に線が入りました。

皆から痩せたよねって言われます。 体調の変化はまだ感じられないのですが、気分の落ち込みや憂鬱になる日が減ったと思います。

食べたいと思うものが始める前に比べ、変わったと思います。

あのまま太り続けていたと思うとゾッとします。

とても良いと思います。 自分がズボラすぎて、 写真や記録を忘れがちでした。

サポートしてくれる先生も親切で、分かりやすく、時に厳しく、時に優しくしていただきました。

聞いた質問に熱心に回答して下さって、とても良かったです。

途中お休みをいただきまして、 皆さんより少し長い期間でしたが、お世話になりありがとうございました。

卒業後も、自分のレポートを見返せたら良かったなぁと思いました。