痩せて血圧が正常値まで下がりました！

【神奈川県・６０代・パート・井上葵様（仮名）】

体重ー５Kg、体脂肪率ー３.１％

血圧が高く、肩こりがひどく、揚げ物や甘い物をよく食べていました

3ヶ月間この食事で満足できるか体重が本当に減るのか不安でした。

体重も減りましたが、それ以上に見た目が痩せて血圧が正常値まで下がりました。
早起きになりました。

今も太ったままでいつも痩せなきゃ痩せなきゃと言いながら実行に移さないでいたと思います。

とても良かったです。 毎日のコメントに本当に励まされました。

もう少しズームでの講習があったらよかったように思います。
ベルラスに出会えて、良かったです。