20代はエステ・補正下着、30代はジム、最近ではサプリメントや歩くだけで痩せる中敷きとかガードル、ダンス動画、岩盤浴やサウナです。

2～3kg痩せてもすぐにリバウンドでした。

身体がダル重いのが当たり前で、むくみやすいのが悩みでした。

疲れたやだるいが口癖でネガティブな言葉が多く、だらだらしていることが多かったです。

2024年からInstagramを見るようになって、ダイエット関連でリエさんのインスタが流れてきて「食べるだけで痩せるってどうゆうこと？」って半信半疑で知ったのがきっかけです。

サポートを受ける前は58kgの体重から３ヶ月で50kg   トータルで ー８kg
体脂肪は３２% から２８%   ー４%
ウエストー7cm

気持ちに余裕ができて笑顔が増えました。夜勤明けの次の日の休みもゴロゴロしていたのが、活発に動けるようになりました。

むくみに悩んでいたことは忘れてしまっています。

2ヶ月経った頃、体重5～6kg減量で初めてのことで驚きました。

楽ちんな食事でOK、写真を撮るだけでOK

食事内容をほめていただいたり、今の調子で大丈夫ですよと認めて、応援してもらえたことが継続できた秘訣だと思います。

後ろ姿がひと回り小さくなったね、よく笑うようになったと嬉しい言葉をかけてもらえました。

ダイエット卒業です。今の食生活を続けていきます。

頑張るのは続かないんです。
楽ちんズボラでいつの間にか痩せてたら、ラッキーですよね。ピンときたら、やってみる価値はあります。