なるべく楽をして痩せたい気持ちがあったので、サプリに頼っていました。

例えば、脂肪燃焼サプリ、腸内環境を整えるサプリ、続かなかったんですけど、朝早く起きて３０分歩く、簡単な筋トレ、糖質制限、マッサージなどあらゆることに手を出していました。

ダイエット開始前や開始後数日は「痩せるぞ！」と気合が入っているのですが、すぐに成果がでないとやる気をなくしてしまうことがほとんどでした。

いままで経験したダイエットで長く続いても１週間程度で終わってしまってほとんど、継続できなかったです。

ー１，２ｋｇ痩せたとしてもすぐリバウンドしてしまうため、私自身意志の弱い人間だなとダイエットするたびに、思わさせれ、何をしても無理だろうとあきらめるようになってしまいました。

子供たちもまだ小さいため、育児、家事、仕事にさらにダイエットするとなると時間的にも厳しく精神的にも頑張ることができなかったです。

あとは、子供たちのご飯が残ってしまうと、もったいないからとと食べてしまい、ダイエットで少しやせたとしてもすぐにリバウンドを繰り返す日々でした。

このままおばさん体型まま年を取っていくんだなとあきらめモードで考え方も気持ちもマイナス思考になってしまっていました。

独身時代にダイエットにたくさんお金をかけたのでもう自分に使えるお金もなく、お金をかけずに運動とか食事制限とかできることで頑張ろうと思いました。

でも、運動でも軽く汗をかくだけでは痩せられず、運動も苦手なので続かずもう何してもダメだとあきらめていました。

何をしても体重が落ちない、私は意志が弱いので何をしても続かない。

30代超えてから体調不良がおおくなってきたのでこのままではいけないと思いながらも何をしたらいいかわかないことが悩みでした。

インスタで松田リエさんをみて、ビフォーアフターを拝見して、ほんとに同一人物なのか？と疑っていました。

私自身食べることが大好きなので、「食べて痩せる」と聞いて、どうゆう事なのか、「ダイエットを卒業できる」って本当なのか？と初めは半信半疑でした。

だけどお客様の声を聴いて卒業できた人がたくさんいて、しかもその後も痩せた！維持できている！と声が続出でした。

何しても痩せない私がこの瞬食ダイエットで痩せれたら本物だ！人生最後のダイエットだと思ってやっていみたいと興味を持ちました。

体重は57kgから３か月でー8kg達成して今も維持している。

体脂肪率も35％からー8％落ちました。ウエストも－11センチ落ちたのでもう子供にお腹にお尻がついてるよとは言われなくなりました。

体調面も驚きで、片頭痛や耳鳴りが急激になくなりました。寝込むことももちろんなくなりました。体重が軽くなって膝の痛みもなくなりました。

もともと便秘気味ではなかったのですが、腹痛や下痢が多い日々でしたが、朝必ずするっと良い排便があるようになり１日すっきりして気持ちよくその日をスタートすることができるようになりました。

痩せたことで気持ちも前向きになって、おしゃれも楽しめるようになりましたし、外にたくさん出たいなって、とてもアクティブになった気がします。

すぐ変化を感じました。受講してすぐ体重に変化が現れするすると体重が落ちました。

今までなにをしても落ちなかった体重がするすると落ちていて驚きました。しっかり食べてるのになぜ落ちていくのか不思議なほどでした。

継続力なかった私が、継続できたことが決めてだと思います。

わからないことがあってもすぐ答えを教えてくれたり、優しく寄り添ってくれるサポート力だったからこそ気持ちを維持できて、成果がしっかりと出たんだと思っています。

あとは、禁止食なかったり、好きなものをやめなくてよく、しっかりと食べて痩せられたので、ストレスなく痩せられたことがすごく良かったです。

子供たちからもデブママは卒業して、娘からはママみたいにきれいになりたい！と言ってもらえるようになりました。

息子からも、ママ可愛いってたくさん言ってくれるようになったし、主人からもきれいになったねと褒められるようになりました。

痩せたことで、着こなせる服が増えて、おしゃれをより楽しめるようになったので、今では服を買うのが楽しみになりました。

あとは、家族の写真も増えました。産後すごく太っていたので、子供たちばかりのアルバムが今では家族みんなのアルバムになっています。

精神的にも何かにチャレンジしてみようという変化があり、今まで恥ずかしくてできなかった家族お揃いコーデや、子供たちとコスプレで大会に出て人前に出たりと、すごく前向きになりました。

こうやって、日々楽しい毎日を過ごせるようになったのも瞬食ダイエットで痩せて自分に自信が持てるようになったからだと思います。

10kg痩せる！とか大きなダイエットはもう卒業できたのでダイエットの予定はありません。

我が家は外食や、イベントごとが多いので、体重の変動はもちろんあります。ですが、全く不安はなくなりました。

体のメカニズムや栄養学を瞬食ダイエットでしっかり学ぶことができたのでどうしたら痩せれるのか正解を知ることができました。

外食やイベントなどの対策も教えていただきましたので、それを実践するだけなので安心してイベントごとにも参加できるようになりました。

多少体重が増えても調整できるようになりました。なので大きなダイエットの予定はないですが、体重の調整は今後もしていきます。