直近は、お米ダイエットをして大失敗し体重が一気に増えてしまいました。

水中歩行に通ったり、子どもが小さかった頃はスポーツジムにも通っていました。

サプリも飲んだし、置き換えもしていました。食べないダイエットや、〇〇だけダイエットはしたことがなかったです。

１年で、体重ー20kg、体脂肪ー15％
私の体から首が発掘され、鎖骨が見つかりました。

セルライトが自然に減りました。
3LからＬサイズになりました。
肌がきれいと言われるようになりました。

血圧が140代だったのが2か月で120代になりました。
イライラすることが減って、精神的に安定した気がします。

2か月弱経って体重が5kg減ってきて、「あれッ！？！？これホントに食べるだけで痩せていってるな」って思ったような気がします。

実家の母が1か月くらいしたときに真っ先に痩せていく私をに気づいて、その後もすごい勢いで痩せていくので少し心配していました。

でもがっつり食べているのを見て安心していました。

久しぶりにあった友だちは、「痩せたね」と喜んでくれる方もいれば、心配顔で寄ってきて「何かあった？」「病気？」と聞かれたこともありました。

でもダイエットしたことを話し安心してもらえました。

毎日の食事に対するサポーターのコメントもありがたかったです。

1か月に一回のグループコンサルで、直接講師に相談できるのも書面でやり取りするのとは違ってわかりやすかったなと思い返しています。

まだまだ痩せしろがあるので、このままがんばって行きたいです。と言っても普通に食事しているだけですが・・・。

家族（夫の両親100歳と95歳）の元気で暮らしているので、このまま元気でいてほしいです。

実家の母と妹が血圧が高くこの食事を勧めているんですが、まだ納得してくれていないので、引き続きがんばって教えてあげたいと思います。

身近な人はもちろん、みんなに元気になれる食事を教えてあげたいと思っています。スキル不足でなかなか進みませんが・・・。

人間、殊に日本人としてのＤＮＡに合った正しい食事がわかった気がします。

巷のさも正しく痩せることができるような書き方をしているダイエット方法がいかに間違っていたかを思い知りました。

人の弱みに付け込んだそういうダイエットをやって、やめてリバウンドしてということを繰り返している方に、こんなに簡単に食べるだけでしっかりとダイエットできるんだよと教えてあげたいです。

頑張らなくても成果が上がるんですよと・・・。