体重62.0kg、体脂肪 36.0%

成果が出るか不安でした。食事を見直すのにアプリのレコーディングダイエットなどもしてはみたけど続かなくて、途中で諦めての繰り返しだったため、今回も大丈夫かなと思って開始した。

体重ー５.５Kg、体脂肪率ー２.５％
体調の変化はとても大きくて、腰痛が良くなってきました。睡眠の質が良くなったのか朝スッキリ起きれるようになりました。
朝型生活になって朝起きてすぐにレモン白湯を飲むと、出勤前に必ずお通じがあるように便通も整ったと思います。
数値に時々焦りはありましたが、グラフで下がって来てるのをみて、サポーターさんからも順調と言われ、毎日できたことを認めていただくことで、投げやりになったりせずに無理なく、3ヶ月あっという間でした。

自分が好きになれずイライラしていたと思います。

大満足です。 動画を出勤中に聞き流して、振り返りができて、レシピも参考にしやすかったです。

体調を崩したり、子供の体調不良でうまく取り組めない日があっても、嫌な顔せず、ねぎらいの言葉をかけていただきいつでも丁寧に対応していただきました。
質問にもわかりやすく答えていただきました。

本当にありがとうございました。