分かりやすい栄養指導と毎日の食事サポートは本当に良かったです。
- 12月 20, 2024
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【島根県・40代・事務職・駒井奈穂様(仮名)】
体重ー3.4Kg、体脂肪率ー3.6%
◆ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい◆
ファスティングや、朝はコーヒーと菓子パン、1品ものの食事(カレーやパスタなど)が多かったのもあり、ファスティングで短期減量してもすぐにリバウンドしてしまっていました。
◆始める前はどんな不安がありましたか?◆
食事を自分で作るので経済的な不安や、3ヵ月続けられるのか、食事の料理方法がめんどくさくないのかなど、色々心配で不安でした。
◆ベルラスダイエットを終えて・・◆
最初は意気込んでやってみたものの、体重や体脂肪率などなかなか数字に出て来ないジレンマがあり、くじけそうにな理ました。
水分摂取量を増やしたことで、肌の調子が良くなりました。
規則正しい生活になったので、睡眠の質が良くなった。
◆ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか? ◆
生活習慣はなかなか変え難いので、病気になっていたのではないかと思います。
また、自分に自信が持てずに卑屈だったり、妬んだり…嫌なおばさんになっていたかもしれません。
◆サービスの内容はいかがでしたか? ◆
分かりやすい栄養指導の講座と、毎日の食事サポートは良かったです。
また、レシピ集やYouTubeのコンテンツも良かったです。
◆サポーターの印象はいかがでしたか?◆
最初にどういう指導が良いかをしっかり聞いてもらえたのでが良かったです。
自己肯定感の上がる声掛けや、食事指導内容と少し食べ過ぎた時のリカバリーについても、嫌味な感じでなく、どうすれば結果が出やすいかなどアドバイスがもらえたので分かりやすかったです。
3カ月過ぎて自分の習慣が出来たからこそ、やっと結果が出やすくなってきたのかもしれません。
◆最後に一言お願いします◆
本当にお世話になりました。ありがとうございました。