身体が疲れやすく、常に怠さがありました。 朝スッキリ起きれず、起きてもソファに横になってから活動を始める事が多かったです。
甘いものが好きで毎日チョコなどのお菓子を食べていて、健診のたびに糖尿病値が上がっているのが気になっていました。
しかし、自分の食事のどこが悪いのか分かりませんでした。 痩せたいというより、体調良くなりたいと思っていました。

オンラインで食事だけで本当に変わるのか？と思っていました。

体重−4kg、体脂肪率−5%減りました！
げっそり痩せたという感じではなく、いつの間にかスルスルと減った感じです。
身体が軽くなり、何より元気になりました。 朝スッキリ起きてすぐ活動できるし、疲れにくくなったのが、とても嬉しいです！
便通も良くなって肌の調子も良くなり思わぬ副産物でした。 心やマインドが変わるって本当かな？と思ってましたが、イライラする事が減り、元気なおかげで前向きに過ごせています。 食事で身体と心は作られているんだなと実感しましたし、身体のメカニズムを学んで腑に落ちました。
お菓子を食べる事でどれだけ身体に負担をかけていた事が頭でわかると、敢えて食べようと思わなくなりました。
ベルラスの食事は家族にも還元できて、一生物の知識を得られて本当に大きな財産になりました。本当に早いうちから出会えて良かったです！

疲れや怠さで自分がしたい事や家族と出かける事も億劫になっていたと思います。 疲れとイライラで、家族仲も悪くなってたかもしれません。
毎年の健診で糖尿病値が悪化して、正しい食事法がわからず悩んでいたと思います。 そのまま子供への食事や発達への影響もあったかもしれません。

忙しくても毎日習慣できて続けられました。 頑張りを褒めてもらえて嬉しかったですし、このまま続けようと思えました。
写真や点数で振り返る事で食事の改善点がわかりやすかったです。
テキストや＋αの情報を教えてくれるので、学びになり工夫も日常に取り入れやすかったです。

誰もが知っておいた方がいいと思います。 知ってるのと知らないとでは、この先大きく違うと看護師としても思います。 
しっかり食べるだけで、健康になれて理想の体型になれる。難しくなく簡単にできて誰もができる方法を教えてくれているのはベルラスだけです。 迷っていれば、やってみるが一番で、人生が変わるチャンスです！