SNS等から得た知識で食事・運動をしていましたが、リバウンドをして1年以上経っても戻れなくなっていました。

自分でも結果が出せるのか、サポートの通りやり遂げられるのか不安でした。

あの時勇気を出して初めて良かったと本当に思います。
3ヶ月でー3㎏、ー3%と目標としていた数値を落とすことができ、一生物の知識も身につけることができました。
3ヶ月でできたことが多くありますが、改善点も見つかったので、伸びしろはまだまだあるなと感じています。

始める前と同じように、痩せたい気持ち・口だけで自分に合う方法が分からず彷徨っていたと思います。

レシピ集や同じようにサポートを受けている方の食事内容が見られたりと参考になることも多く、楽しかったです。

同じことでも何度もアドバイスしていただいたり、質問も丁寧に回答していただいたりとコメントを読むのが楽しみでした。
褒めてもらえるとやる気につながりました。

3ヶ月あっという間でした。学ぶ楽しさも感じることができました。ここで1度終わりますが、機会が合えば1級も学んでみたいと思いました。
これからも学んだことを復習しながら身体に気を遣ったいきたいです。ありがとうございました！