なかなか痩せることができず、悩んでいました。

食事が制限されてしんどくないか、続くのかが不安でした。

極端にオートミールご飯にしないといけない、などといったことはなく、無理なく普段の食事をベースに少し変えていくくらいで、安心しました。
また、栄養素の知識も学べたので、これからも続けていけそうです。
体重も5.8kg落ちたので目標クリアです！
20kg減が目標なのでこれからが楽しみです！

ずっと間違った食事療法をしていたと思います。
大学で栄養学を学んでいましたが、その時習ったようなカロリー重視の減量は危険だな、と思いました。

オンラインで毎日励ましていただき、分からないこともすぐ答えていただけて良かったです。
また、3回の面談もついていて、直接お話ができるのはとても安心感がありました。

毎日のように励ましていただいたり、前向きな言葉をかけていただいたことがとてもやる気につながりました。
無理なことやしんどくなることは言われなかったので、自分のペースでダイエットを楽しめました！

3ヶ月の間に、誕生日や旅行などのイベント、コロナ療養などいろいろありましたが、体重は増えることなく過ごせました！
リカバー方法もしっかり学べて良かったです。