開始前までは、甘い物好きなので、甘い物を食べたら、ご飯を抜けば大丈夫だ！とか間違った考え方でした。疲れやすく、少し忙しいとすぐに疲れてしまうって感じでした。
元々便秘気味なので、お腹が張って苦しかったり、そのせいで気持ちの面でも不安定だっだりしました。

面倒くさがりなので、3ヶ月も料理を工夫しながら、継続できるのか不安でした。

何をしても、一時は痩せられても、結局はリバウンドしてしまう。そんな状態を終わりにしたいと思った時にテレビで松田先生を見かけました。
美味しく食べながら痩せるという考え方に惹かれ、意を決して受講してみる事に… 結果オーライでした！
体は軽くなり、疲れにくくなりました。 結果、開始時から体重-3.1kg、体脂肪率-5.7%です。

今も3ヶ月前と変わらず、間違った考え方でダイエットしてたと思います。
そして、綺麗な人をみては、私なんてって思って、できない事に目を背けていたと思います。

毎食の食事を写真撮る事で、その日1日の食事を振り返る事ができた上に、平日毎日、コメントで足りない事などを教えて頂ける事が、家にいながらできるので、とても良かったです。

本当にありがとうございました。