高校生の頃から〇〇だけダイエット系をずっと続けていました。その度に痩せてはリバウンドの繰り返しで体脂肪率が30%になってしまいました。

毎日の食事レポート投稿が続けられるか不安でした。

講座を始める前にベルラスダイエットのYouTubeの動画で半年で6キロ痩せる事が出来ていたので、講座を始めてからは体重は2キロ、体脂肪率は1%の減少でした。
悩みだったぽっこりお腹はペタンコになり、辛かった便秘が不思議と講座の終わりの頃にはすっかり解消されました。
そしてずっと辞めたいと思っていたタバコを辞める事が出来ました！

ベルラスダイエットに出会わなければ、一生ダイエットの事ばかり考えて、痩せられない人生だったと思います。
タバコも身体に悪いと分かっていても辞められず、不健康に過ごしていたと思います。

毎日の食事レポート、サポーターさんからのコメントを通して、一人ではないと言う安心感がありました。
アドバイスはありますが、自分で考えて毎日の食事を改善して行くというような形なので、とても良かったと思います。
「人は腑に落ちた事しか行動出来ない」
正にこの通りだと思いました。
毎日の応援メールもとても為になりました。
明石サポーターにも質問したのですが、応援メールはその人それぞれに合わせた応援メールなのかと思った位、その時その時に自分にピッタリの応援メールでとても勉強になりました。
zoomでのグループコンサルもとても良かったです。
他の受講生さんのお話を伺えて、そのアドバイスも聞く事が出来て勉強になりました。

明石サポーターには毎日優しく支えて頂き、とても感謝しています。
明石サポーターも以前はタバコを吸っていて禁煙されたと言う事で、私の気持ちも理解して下さり、励まして頂きとても心強かったです。
講師の方にzoomで話を聞いて頂き、モチベーションが上がりました！
リエ先生の便秘のアドバイスはとても勉強になり、とても安心した気持ちになりました。そのお陰か、リエ先生のzoomの後から便秘が解消されました！

明石サポーターにzoomでお会いしたかったなぁと思いました。
毎日応援して頂いて、直接お顔を拝見してお礼を言いたかったです。
本当にありがとうございました。