空気を吸う、水を飲むだけでも太っていくというか気持ちでした。本当にどんどん体重は増えてました。血圧も高くしんどい日もあり、健康診断もひっかかるようにここ数年なっていました。
着たい服も諦めて、着れる服を選んでました。

本当にできるのか不安でした。

体重は、ー３.９kg、体脂肪はー３.２%
血圧も血液検査も全て正常になりました。
体調は、更年期症状があるためスッキリとはいきませんが、かなり落ち着いた感じです。
服もサイズダウンしました。

まだまだ、太り続けてたと思います。
どうやったら痩せるか、いろいろ試行錯誤してると思います。

スマホでの入力が少し不便なところもありました。

とても親切に、的確に指導していただきました。ありがとうございました。
これからも、アドバイスをもとに続けていきたいと思います。