年齢的に長い間ダイエットを目指してきたが増えることはあっても減ることは滅多にありませんでした。
身体によく、これを食べれば痩せると聞くと直ぐに飛びついてはみるが、続かないので効果なく、ジムにも通ってみましたが汗はかきましたが、体重は減っても１キロ、止めれば直ぐ戻ってしまいました。

健康管理のためにも痩せて体調を改善したかったが、年齢的に代謝が悪くなっていて痩せられるのか？大金かけて痩せなかったらどうしよう…と不安でした。

食事を改善する事で私でも体重を減らせる事ができる。
なぜ今まで痩せる事ができなかったのかを理解できた気がする。身体が軽くなると気力が湧きます。
膝の痛みが和らぎいろいろやってみようという気になります。

身体が重くてまだまだダイエット情報におどらされていろいろな物に飛びついていたと思います。

良かったです。

的確にアドバイスしていただき、疑問にも具体的に説明してくださいました。
誉め上手で、私にも出来ていると思わせてくれました。