子供が寝静まったあとに、自分の自由時間となり寝るまでテレビとお菓子の食べ放題でした。
どんどん体重増加しどうしようもない状況になってました。

高いお金を使ったし、ほんとに痩せるのか、結果が出るのか不安でした。

90日間毎日サポーターさんの支えや励まし、同じ仲間の人の食事を見たり刺激を受けながらも、毎日続けることで習慣になりました。
寝る前の飲食は中止でき、大好きだった甘いものやお菓子炭水化物も激減しました。
薄味で野菜をしっかりとることやバランスよく食べることで、便秘も解消し、肌つやもよくなり、朝起きたときにスッキリ起きれるようになりました。
すごい変化だなぁと本当に思います。

ぶくぶく太りまくり自暴自棄でイライラして子供にあたり、生活習慣病になりどうにもならなくなっていたと思います。

毎日サポーターさんのアドバイスや支えや励まし、本当に助かりました。
一人では絶対に乗り越えれませんでした。
写真をとり記録することも刺激になりました。

大変優しく、熱心で、温かく、みまもり励まし支えてくださりとても素晴らしかったです。
本当に感謝ばかりです。

ベルラスに出逢えて、実践でき、本当に良かったです。まだまだ目標まで頑張ります！！