おなかがたぬきのようにポッコリ出ていました。カップ麺や菓子パン、レトルト食品ばかり食べてました。どれだけ食べても食欲は満たされず、お菓子もたくさん食べてました。
満腹になるまで食べて、おなかが苦しくなって横にならないとつらかったです。

ダイエットは何度も失敗しているので、痩せられるか心配でした。
はじめるときは気合いが入りますが、3日坊主で挫折してしまうので心配でした。

受講が終わって、ポッコリおなかはへこみました。お通じもよくなりました。
いままで朝食は菓子パンで済ませていましたが、朝食を作るようになり、必ずたんぱく質は摂るようになりました。
一日の食事で10品目意識して摂るようにもなりました。

何をどうしたら痩せられるかわからず、太り続けてたと思います。

毎日食べた食事のコメントを頂けるので、自分の食事をみつめなおすことができました。

食事内容がいい時も悪い時もありましたが、誉めてくださったり、励ましてくださったり毎日のコメントが楽しみでした。
おかげで、楽しくダイエット出来て、今度はこうしようとか思うようになり、気づいたら、3カ月の受講はあっという間でした。

3カ月受講して、－5キロ痩せることが出来ました。ずっと悩み続けて、やっと痩せることが出来ました。
ベルラスダイエットに出会えて良かったです。ありがとうございました。