食べることとお酒が大好きで太ってはダイエットの繰り返し。
エステや漢方、サプリ、ファスティング、置き換え・・ありとあらゆるダイエットにお金をかけては、リバウンドしてきました。
さらに40代になってからは、太る一方。「さすがにこのままでは…」と思い、アプリを使って食事の記録と筋トレで1年かけて標準体重まで減らしました。ただ、お酒を飲んでドカ食いすることも多く・・このまま一生ダイエットの人生だと思っていました。

継続することが苦手なので、食事記録を3ヶ月続けることができるかどうか不安でした。

標準体重からさらに-4.4kg、体脂肪率-5.1％に成功！
着たい服はなんでも着られるし、生理前のイライラもなくなりました。
そして、たまにドカ食いしても太らない体に！！
本当にダイエット卒業できたんだなと実感しています。

ダイエットしてはリバウンドの繰り返しで年々痩せなくなって太る一方になっていたと思います。

めんどくさがりな私には3ヶ月の食事レポートは正直、たいへんでした。
でも、3ヶ月、食事のチェックをしてもらうことで、イベントの時以外、お酒を飲むこともなく、そして、食事が整っていくにつれて不思議と余計な物（お菓子など）を食べたいと思わなくなりました。
そういう状態なので、食事改善もまったく辛くなく楽しくでき、そのおかげで2度と太らない体になれたと思っています。
ベルラスに出会えて本当によかったと心から思います。

おいしく食べてダイエット卒業できます！一歩踏み出すことをおすすめします！