体重は標準ですが、ポッコリお腹やたるんだ二の腕や太ももがひどかったです。
それを何とか服でカバーしようとしていました。
自分で代謝と腸内環境の悪さはわかっており、酵素ダイエットやジム、体質改善のために整体に通ったりしましたが、ほとんど変わりませんでした。
私は何をしても痩せれないのだと半分諦めていました。

知り合いがベルラスダイエットで結果を出していたので、それほど不安はありませんでした。

3か月で体重はー7.2㎏、体脂肪ー7％を達成できました。
ダイエット前は夕方帰宅後に必ず間食をしてから夕食を作り、夕食後は睡魔に勝てずひと眠りしてからでないと家事をしたりお風呂に入れませんでした。
旦那が単身赴任の時は、子供の習い事の送迎や家事で忙しく、何か月もソファーで寝落ちして布団で寝ていませんでした。
そんな生活を繰り返しており、疲れはとれず毎日眠くて不整脈も出るようになっていました。
それがダイエットをしてからは、夕食後の眠気もほとんどなくなり、家事をしたりお風呂に入ることができています。
毎日布団で寝れるようになりました。
不整脈もほとんど出なくなりました。
そして夜勤明けに仮眠すると体中がだるくなかなか起きれませんでしたが、今は30分～１時間の仮眠でスッキリできます。
休みの日もお菓子を食べながらダラダラ寝て終わることがなくなり、気持ちも前向きになりました。
ダイエットができて自信もつきました。

今もダラダラした生活を続け、眠気と不整脈に悩んでいたと思います。
体型を気にした服しか着ていないです。

動画とテキストで楽しく知識を学ぶことができました。
写真とコメントを見ながらサポートしていただき、褒めていただいて自信につながったり、改善点を指摘していただいて正しく食事をとれるようになってきたと思います。

食べるということは毎日の習慣であり、生きていくうえで欠かせないことです。
３か月正しく食事をして、自分自身が身をもって体調や心の変化を実感しました。
今までのダラダラした生活から気持ちが前向きになり、これからどんな服を着ようか、何をしようかワクワクしています。
私は楽しい人生を送るために、これからもベルラス食を続けていきますし、一生使える知識を学べるベルラスはとてもおすすめです。