ベルラスに通う半年前に筋トレに通い食事制限をして、１年で10kg痩せたのにもかかわらず、その筋トレの講師の言うことが変わり、ついていけないと思い止めました。
筋トレを止めると同時くらいに、仕事でのストレスがたまり始め、半年で元通りになってしまいました。
ストレス食いは半端ないくらいに、止まらず、体重は変わらなくてもむくみがひどく、やばい！！と思ったところに「プロに頼るのが一番早く安く済む」と知人が言っていたことから、ネットを探していました。

食事制限は止めたとたんに太る+むくむ（リバウンド）を体験しましたし、続けられるものがいいと思っていたので、内容には大きな不安はなかったです。
むしろ「食べて痩せる」にやばい！やるしかない！と思いました。
１番の不安は金額でした。＾＾；

１番は、ストレス食いが無くなりました！！！　そして、罪悪感が出てこないです。
また、幸せホルモンのこと、むくみの原因などの食に対する知識を教えてもらえたので、今後も続けられるし、人にも教えたくなる食事法だと思っています。

まだ、ストレス食いを続け、罪悪感に苛まれ、むくみ、自己否定に陥り、うつ病になっているかも。。。

私の携帯の操作方法がいまいちで、報告が上手くできず、それがストレスでした。
また、睡眠不足で脇田サポーターのZOOMをすっぽかしてしまい、とても申し訳なく残念でした。
でも、食事のコメントをいただけたり、脇田サポーターからのラインやブログを見ることで、繋がっている感じがして「やらなきゃ！」と励みになりました。
また、毎日のメールもとても参考になりました。
ありがとうございました。

ダメダメな私のような生徒に対しても、受け入れてくださって、優しく寄り添い、アドバイスいただきました。
とても、感謝しています。

本当に、学んでよかったと思います。ありがとうございます。
もう少し深く学びたいと思っています。
器用ではないので、時間の使い方が下手くそで、前回の講座は寝不足のままの受講で、大変失礼なことをしてしまいましたので、今の雑務を早く片付け、再受講の予定です。
しっかり、痩せて、自慢したいので。
宜しくお願い致します。