朝は手早く食べられる、菓子パン、ちょっと時間が経ったらクッキーやチョコ、おやつにも何かしら甘いもの..とにかく砂糖中毒でした！でも、当時は（ほんの3ヶ月前のことですが）全然食べすぎてないし～、と思っていました。

甘いものが大好き、カップラーメンが世界一美味しいと思っていたので、それを抜きにした生活が出来るだろうか..と不安でした。

結果は、

体重　ー４.８kg
体脂肪率　 ー３.７%

レポート投稿、先生のコメントが終了して2週間程経ちますが、乱れることはなく続けられています！
本当に習慣化が出来ている、と実感できました！
以前に買ってきつかった服たちが次々とゆるくなっていく幸せ、次はワンサイズ下げて買おう！と思える幸せ、を感じる日々です。

もちろんデブ街道まっしぐらでしょう。
ただただ悶々と痩せられない自分にイライラしながら、菓子パンからの砂糖サイクルに悩まされていたと思います。

もちろん良かったです！！
サポーターの方は柔らかい感じの、でもすごく面白い方ですし、元看護師さんならではの視点もあり、色々な情報や知識をくださいました！
他の生徒さんのレポート、それに対する講師の方のコメントが見られる機能も自分に置き換えて考えられたり、今度はこうしてみようと工夫が広がったりしたのも良かったポイントです

ダイエット以外でも楽しい話題があり、毎回お話しするのが楽しみでした！！

3ヶ月という短い期間で、食生活を変えてくれたベルラスダイエットには感謝しかないです！！
振り返ると、そっか、まだ3ヶ月しか経ってないんだ、と思う程充実した時間を過ごすことが出来ました。
これからももちろん続けていきます。
開始から1年後が今からとても楽しみです。来年こそ、水着を着て家族でスーパプール行くぞー！！