食事を見直したことで便秘も改善しました。

【東京都・５０代・教師】

体重ー７kg、体脂肪率ー６%

依存性が高いものを食べた次の日には体に変化があり(浮腫みや胃もたれ)前はこれを当たり前のように食べていたんだなと怖くなりました。

本当に痩せられるのか不安でした。

食事を見直したことで便秘も改善しました。体重は緩やかですが減ってきているのでこれからも食事は続けていきます。

同じように極端なダイエットを今でもしていました。

毎日連絡が取れることでやる気が持続しました。

とても丁寧にコメントをくださり、モチベーション維持ができました！

思いきって申し込んで良かったです。
食事がどれ程大事なのかが学べました。