ずっとぽっちゃり体型で、そこからか自分に自信が持てませんでした。痩せたいなーきれいになりたいなーとただただぼんやりと思っては、食べたいものを食べたいだけ食べてました。

痩せたことがなかったし、食べて痩せるって？ホントに？
という気持ちでした。

あとは、ちゃんと続けられるかな…と思っていました。

カウンセリング時より体重は－３．３キロ
体脂肪率：−４．２％

最後までやりきったーーー！やったー！！と、いう気持ちでした。体重や体脂肪率も、目標まであと少しでしたが減りました。

そして何より、体のサイズが変わった事が嬉しく、服装も少し変わりました。

服だけでなく、色々な事に挑戦してみようと言う気持ちが大きくなりました。

毎日のお食事投稿は正直大変な時もありましたが、それがあったからちゃんとやれたと思います。

自信の持てないまま、何も変わらない生活をして、
ただただ毎日を過ごしていたと思います。

定期的な講義はとってもよかったです。

秋吉香里講師は親身になって話してくださり、
優しい印象でした。

ささいな質問にも丁寧に答えてくださったり、たわいもない話もしながらだったので、講義の時間が足りないくらいでした(笑)
最後まで丁寧にサポートしてくださってありがとうございました。慣れるまでは大変でしたが、楽しく食べる事ができました。

今でも、考えながらも楽しく食べています。