産後のダイエットが暗礁に乗り上げ、育児とダイエットの ストレスで、イライラして、疲れやすく、チョコレートを 食べて血糖を上げて、家事や育児をやっていました。
自己流の低糖質ダイエットで、妊娠前に10キロ近く痩せ たことがあったので、母乳だし、同じ方法ならば、すんなり痩せるだろうと思っていましたが、出産の前日から12 キロ減ったところで、ピタリと痩せなくなりました。

みなさんのレポートを見ていて、夜はご飯を食べないと か、空腹で耐えられそうにないなと思っていました。
魚を食べる習慣が少なかったので、続けられるか、育児と 両立できるか、痩せて体調を崩さないかなど、色々な不安 がありました。

いちばん変化があったのは明るくなったと思います。
生理前のイライラはあるけど、ベルラスダイエットを始める前の自分と見違えるくらいだと自負しています。
PMSや生理痛も軽くなったし、自律神経の不調で、寝込む事も、ほぼなくなりました!
ベルラスの食習慣を始める前は、血圧が低く、朝に起きられなかったし、だる重い身体で朝ごはん食べられず、身は冷えて、厚着ばかり。
夜間の授乳もあり、寝不足続きで1日グダグダ過ごす日も ありました。
身体も心も軽くなったし、痩せて自信がついて、服を選ぶ のも身体のラインがでるような服を着るようになりまし た。
体重は、最初の目標を2ヶ月くらいで、達成できたので、更にモチベーション維持になりました。
妊娠前のユニフォームが入らずダイエットを決心したけど、今は妊娠前よりもワンサイズダウンしたユニフォーム が着られるようになりました。

痩せられず、ネガティブで、重たいダルい身体で大変な育児休暇からの復帰になっていたと思います。
前は、凄く疲れやすく、風邪をひきやすかったので、今は、あの頃に戻りたくありません。

挫けそうな時に、的確なアドバイスや心理的なサポートメ ールがあるので、続けられました。
過食に走りたくなった時に、そういう時期だから大丈夫、 みんな同じだよと言われたら、食べるのをやめられました。

赤嶺美保サポーターは女性らしくて、可愛らしいです。明 るくて、笑顔がチャーミングで、自分も自信をもてたら、 同じようにキラキラ笑顔でいたいなぁと、目標でした。
しかも、ご自身もベルラスダイエットを経験していて、実績があるし、挫けそうな時の心理を理解してくれるし、ダメな自分もそれで良いと伝えてくれて、本当に親身になってアドバイスをいただけました。

ベルラスダイエットをはじめてみて、身体が痩せたのはも ちろんですが、精神的にも、ネガティブな自分をダイエットできたと思っています。
物事の捉え方を、ダイエットの視点だけでなく、総体的 変化できました。抽象的な表現だけど、うまく伝えられな いです….。
自分と向き合う。自分がどうなりたいのか考える。 痩せたいのか、食べたいのか。自分はなんのためにお金を 支払ったのか。自分が決めて、お金を払って、痩せたいのにお菓子を食べたい理由はなに?
などなど、本当に自分の気持ちを考えて、どうなりたいの かを問いかけて続けました。
痩せられて、考え方も変わって、自分のためにお金を支払 ってくれた家族にも感謝できて、今は、いろいろな達成感 でいっぱいです。
本当にありがとうございました。