産後2年が経過し、体調も良くなく、どんどん太っていき ました。

3ヶ月間続けられるか不安でした。

思っていたよりも、楽しく続けられました。
体調は始めた頃に比べて3キロ減りました。体調も、良くないなと思うとすぐに対処するようになり、寝込むほどにはならなくなりました。

今もまだ痩せたい痩せたいと思いながら、毎月体調不良で 寝込んでいたかもしれません。食事や栄養素などの知識はあるものの、活かせていないままでした。

毎日のチェックシートに、さらに10品目の説明も付いていてわかりやすく、3ヶ月間で10品目を記憶し、意識できるようになりました。
毎日のやりとりがあるのも、励みになり、とても素晴らし かったです。
また、3ヶ月の間に、直接お会いする機会があるのもとても良かったです。

講師の佐藤綾子さんとは、ベルラスと出会う前からのお付き合いで、信頼していました。会うたびに、ますます綾子さんらしく輝いていくことも励みになりました。

これまでの知識をより落とし込めたこと、そして、それを実施できる形で学べたことは一生の宝です。
持ち腐れにならないように、実践していこうと思います。 3ヶ月間、素晴らしい講義をありがとうございます。