断食、食事調整、運動、酵素ドリンク、置き換え等、楽に痩せる方法はないものかと

ダイエットと名のつくものには飛びついていました。

毎日晩酌をしていたので、それを我慢できるかどうか…笑
あとは、甘いものの我慢もできるかな〜と思いました。

失礼な話ですが、「本当に食べるだけで痩せるの？」と、半信半疑な部分もありました(^^;

今までの食生活も「そこまで問題があるかな〜」となんとなく思っていて…好き嫌いなくバランスよく食べているつもりでした。

ダイエット塾で学び、必要な栄養素や身体の仕組みが少しずつわかり、必要な食材を全然採れていなかったことに気づきました。

テレビや雑誌のダイエット情報に飛びつき、結局全然痩せないし〜とイジケテあきらめて、そんな自分にイライラしていたと思います。

わかりやすい説明を講座でしていただき、毎日の食事チェックもしていただいたので、心強かったです。

疑問に思ったことや心配なことの質問をし、その都度丁寧に答えていただけて、安心しました。

華奢でとってもかわいらしい人だなぁと。
…そしてちょっと抜けてるとこがまたかわいい笑

でも、食に関しての疑問などを聞いた時は、的確に教えていただけました。

もともと代謝もいい方ではなく、４０代になってさらに痩せにくくなってきた私でも、本当に食べるだけで痩せました(^^) 多すぎる体脂肪も、きちんと減っていきました。

お腹が空いてイライラするようなこともなく、食をきちんと整えるので、生活も整ってきます。

「オヤツやお酒が我慢できるかな？」と心配なこともあると思いますが、きっと乗り越えられると思います。

私も全てを我慢していたわけではなく、ご褒美的に楽しんだりしていましたが、その後の調整の仕方もわかるので、きちんと痩せました。

痩せるだけではなく、自分のことを大切にするという意味でも、是非体験してみてください＼(^o^)／