二人の子を出産後、授乳で体重は減り、卒乳して一気にリバウンドをしていました。お腹や二の腕の肉は増え、どんどん締まりのない体に (涙)
服もゆったりとお尻を隠すような服ばかりでした。生理前の不正出血や、口内炎、生理痛、イライラなどプチ不調のオンパレードでした。

本格的にダイエットに取り組んだ事がなく、目標達成できるか不安でした。
また、仕事も忙しいし、料理も苦手なので、きちんと食べるものを用意できるか心配でした。

１０年以上続いた不正出血がピタリと止まったのは驚きました。また偏頭痛で薬を飲む回数もぐっと減りました。
ＢＭＩ２０くらいからのスタートでしたが、痩せ幅が少ないと予想の中、約４ヶ月で体重ー４Kg、体脂肪率ー４%と目標達成できました。
また食事メニューもパターン化できて少しずつ自分のものになっていきました。

糖質依存から抜け出せず、じわじわ、いや急激に肥満体型まっしぐらだったと思います昔は痩せてたなんて武勇伝を言ってごまかしていたと思います。

毎日の食事コメントがとても良かったです。自分でも振り返るきっかけになるし、具体的なアドバイスをもらえてとても参考になります。
また、他の方の食事の様子(顔や名前は出ないので安心を^_^ )もとても参考になるし、私も頑張ろうと思えました。

ここまで丁寧に、しかも目先の体重減少だけを目指すのではなく、健康でスリムな体を目指せるダイエットはなかなかないと思います。
まさに「一生物の知識とスキル」が身につくので痩せたい人はもちろん、体重は落とさなくても健康になりたい人にもオススメします。

私がそうだったように「太っていること」「痩せられない自分」に自信が持てずにいる方に、美と健康を手に入れて自信を持ち、明るい未来へと歩んでいくためのお手伝いができるよう、認定パーソナルサポーターとして活動しています。
食で未来の自分に出逢う。あなたにも体感して頂きたいです。